跑步有什么好的方法么？

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• ask_616768

  跑800米3分38秒滿(mǎn)分，有沒(méi)有好的方法呢

• ask_616768

  跑800米3分38秒滿(mǎn)分，有沒(méi)有好的方法呢

• 單雪梅

  你好，要想提高速度，要多練

• ask_616768

  跑的過(guò)程要注意什么

• 單雪梅

  定一個(gè)目標(biāo)跟著跑會(huì)快一點(diǎn)

• ask_616768

  那如果自己是領(lǐng)頭的話(huà)呢

• 單雪梅

  最好找一個(gè)比你跑得快的在你前面帶跑

• ask_616768

  后天要體考了，十個(gè)人一組但都不知道彼此情況，我跟著比我好的同學(xué)能跑到十幾二十幾秒，但是自己跑的話(huà)老是感覺(jué)堅(jiān)持不下去 這種情況怎么辦

• ask_616768

  后天要體考了，十個(gè)人一組但都不知道彼此情況，我跟著比我好的同學(xué)能跑到十幾二十幾秒，但是自己跑的話(huà)老是感覺(jué)堅(jiān)持不下去 這種情況怎么辦

• 單雪梅

  可以在你同學(xué)中找一個(gè)跑得快的帶著你跑

• ask_616768

  而且因?yàn)橹芭懿綍r(shí)摔了幾次有點(diǎn)心理壓力不敢跑太快，該如何克服

• 單雪梅

  放松緊張情緒，多跟自己打氣，只要用心是不會(huì)出問(wèn)題的

• ask_616768

  我是緩考生，其它同學(xué)已經(jīng)考過(guò)了，我因?yàn)樯洗嗡ち司途徔剂?，所以我不知道考試的時(shí)候應(yīng)該跟著誰(shuí)，自己跑的話(huà)又不懂把握速度，跑了一圈多就想放棄

• ask_616768

  我該怎么辦

• 單雪梅

  為了能過(guò)關(guān)要堅(jiān)持，一鼓作氣把全程跑完，你有這個(gè)實(shí)力，你不是也跑過(guò)十幾秒嗎

• ask_616768

  對(duì)，但那是跟在同學(xué)后面跑的

• 單雪梅

  不能再找?guī)讉€(gè)同學(xué)幫忙嗎

• 單雪梅

  只要堅(jiān)持你自己也可以

• ask_616768

  不行，帶著跑應(yīng)該算犯規(guī)

• ask_616768

  謝謝醫(yī)生了

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