孕38周，晚飯都吃兩小碗177斤怎么辦？

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• ask_f5qrZI

  ，醫(yī)生，在嗎，孕38周，晚飯都吃兩小碗，吃了長一斤。現(xiàn)在177斤了

• 佟環(huán)

  您好

• ask_f5qrZI

  你好

• ask_f5qrZI

  你好，醫(yī)生，在嗎，孕38周，晚飯都吃兩小碗，吃了長一斤?，F(xiàn)在177斤了

• 佟環(huán)

  現(xiàn)在盡量吃粗糧

• 佟環(huán)

  現(xiàn)在太重了

• ask_f5qrZI

  是的沒懷孕90多斤，懷孕了吃的太多胖了那么多

• ask_f5qrZI

  我晚上都吃白米飯

• 佟環(huán)

  盡量不吃大米白面，多吃粗糧

• 佟環(huán)

  控制體重

• ask_f5qrZI

  粗糧是什么？

• 佟環(huán)

  玉米，燕麥，糙米，蕎麥，

• 佟環(huán)

  這都行

• ask_f5qrZI

  這些都不會吃

• ask_f5qrZI

  那我晚上米飯吃少點可以嗎，感覺只要飯吃了，胖的太快

• 佟環(huán)

  少吃多散步，多吃蔬菜

• ask_f5qrZI

  醫(yī)生現(xiàn)在胖了太快了，我不想動，走路都感覺累，吃了就座椅子上看電視

• 佟環(huán)

  那不行，一定要散步，每天至少累積散步時間一小時

• ask_f5qrZI

  可以不走嗎，真走不動。太累

• 佟環(huán)

  就您現(xiàn)在的體重來說，最好每天散步

• 佟環(huán)

  多吃蔬菜

• ask_f5qrZI

  每天散歨，也不會瘦。

• 佟環(huán)

  但是可以控制體重繼續(xù)增長

• ask_f5qrZI

  醫(yī)生你說順好，可以刨好

• ask_f5qrZI

  還是刨好

• 佟環(huán)

  順好

• ask_f5qrZI

  恩好謝謝

• 佟環(huán)

  不客氣

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