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醫(yī)生，我是一名高中生，晚上睡覺總是做夢或睡不著，總是睡不踏實，早上起床時很累，怎么
愛家心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。簠拰W(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥
ask_485277
醫(yī)生，我是一名高中生，晚上睡覺總是做夢或睡不著，總是睡不踏實，早上起床時很累，怎么辦
張群先
你好
張群先
你可能是由于壓力過大而導(dǎo)致的
張群先
也可以吃一些牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.
張群先
應(yīng)調(diào)整自己的壓力
張群先
多做室外活動
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