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我想問(wèn)一下散步可以減肥嗎？
柳州東大肛腸中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 肛腸外科
主治疾?。簝?nèi)痔，外痔，混合痔，肛瘺，肛裂，肛周濕疹等
ask_MYcg-w
我想問(wèn)一下散步可以減肥嗎？
王景
您好
ask_MYcg-w
散步可以減肥嗎？
王景
可以的
王景
不過(guò)沒(méi)有慢跑效果好
ask_MYcg-w
那如果只喝花茶可以減肥嗎？
王景
效果有限
王景
要綜合才行
王景
飲食，鍛煉，加輔助花茶
ask_MYcg-w
那如果每天只跑400米，控制飲食和每天喝花茶呢？
王景
只要堅(jiān)持肯定能見(jiàn)效
王景
慢慢增加距離
王景
還有其他問(wèn)題嗎？
ask_MYcg-w
只跑400米不可以嗎？
王景
剛開(kāi)始400，慢慢加吧
王景
因?yàn)闇p肥有一個(gè)瓶頸期，減到一定程度，就減不下去了，這就需要你增加運(yùn)動(dòng)量
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