老人經(jīng)常沒有運動會不會導致全身酸痛呢？

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• ask_477055

  醫(yī)生，老人家經(jīng)常沒有運動會不會導致全身酸痛，經(jīng)常好像有虛火

• 劉娟

  你好，缺乏運動，肌肉松弛，稍微活動時會感覺乏力，困倦，酸軟。天氣熱時，暑濕熱困阻身體更易產(chǎn)生酸困感。

• 劉娟

  建議適當活動。增強體質(zhì)。

• 劉娟

  年老機體機能衰退，所以常有年老體弱之說。加強鍛煉，能健運脾胃，培補氣血。

• ask_477055

  老人偶爾起來走動會覺得身體加重是怎么回事？

• 劉娟

  這是一種乏力感。可能為氣虛。

• ask_477055

  那需要吃什么調(diào)理？

• 劉娟

  另外有風濕性關(guān)節(jié)炎或其他可以有酸痛感。

• 劉娟

  吃點黃芪燉雞，能健脾益肺，紅棗能補血

• ask_477055

  可以貼風濕藥膏ma1

• ask_477055

  本身有高血壓能吃紅棗嗎？

• 劉娟

  氣血足了，則身強體壯?？梢再N的

• 劉娟

  不吃多了。

• 劉娟

  血壓控制得好嗎

• ask_477055

  有吃降壓藥

• ask_477055

  怎樣才能鼓勵老人多運動呢？

• 劉娟

  血壓控制得好，適當補充點紅棗可以的

• 劉娟

  你說適當散散步能疏通經(jīng)絡(luò)。曬曬太陽，能滋補陽氣

• 劉娟

  呼吸新鮮空氣能益肺

• 劉娟

  你把運動的優(yōu)點告訴他就好

• ask_477055

  嗮到日光會覺得頭暈

• ask_477055

  走動一下就覺得全身重

• 劉娟

  就是散散步都好。陽光不太猛烈就好

• 劉娟

  體質(zhì)差嗎

• 劉娟

  你有觀察到他有氣促嗎

• ask_477055

  本身體質(zhì)不差的 就是有高血壓，總是一運動就覺得頭暈

• 劉娟

  應(yīng)該有腦供血不足

• ask_477055

  應(yīng)該是的

• 劉娟

  那多做深呼吸。鍛煉肺氣。肺氣足血循環(huán)會改善，供血不足會有所好轉(zhuǎn)

• 劉娟

  按摩一下腿部。他應(yīng)該是有氣血虧虛。

• ask_477055

  好的，謝謝

• 劉娟

  不客氣

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