運(yùn)動(dòng)過(guò)后兩天，大腿酸，怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_108236

  運(yùn)動(dòng)過(guò)后兩天，大腿酸，怎么辦

• 白金陽(yáng)

  以前沒(méi)有運(yùn)動(dòng)過(guò)，是突然運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_108236

  以前有運(yùn)動(dòng)，但是，近期比較少運(yùn)動(dòng)

• ask_108236

  突然間有運(yùn)動(dòng)

• 白金陽(yáng)

  嗯，考慮肌肉韌帶拉傷，問(wèn)題不大的，休息幾天就好了，

• 白金陽(yáng)

  當(dāng)然可以輔助手法松解，

• 白金陽(yáng)

  會(huì)好的更快

• ask_108236

  應(yīng)該是乳酸分泌過(guò)多導(dǎo)致的吧

• 白金陽(yáng)

  乳酸過(guò)多是很快過(guò)去的，

• ask_108236

  什么很快過(guò)去

• 白金陽(yáng)

  拉傷一般要一直左右的

• ask_108236

  對(duì)呀，我今天是第二天呀

• ask_108236

  有什么好的辦法，讓它快點(diǎn)醋酸

• 白金陽(yáng)

  現(xiàn)在是不是好很多了

• ask_108236

  不酸

• ask_108236

  剛開(kāi)始而已

• ask_108236

  運(yùn)動(dòng)之后的

• 白金陽(yáng)

  如果是乳酸過(guò)多，那就很快過(guò)去的，可以吸點(diǎn)氧氣

• 白金陽(yáng)

  如果是拉傷得一周左右痊愈的

• 白金陽(yáng)

  輔助推拿按摩，理療，

• ask_108236

  大腿

• ask_108236

  教我

• ask_108236

  怎么按摩

• 白金陽(yáng)

  普通就是捏捏揉揉松解下肌肉韌帶，麻煩的我都學(xué)了五年，在這里，給你描述一下子你也不好學(xué)會(huì)的

• ask_108236

  怎么捏大概說(shuō)下

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容