身體不均勻上身瘦下身過度肥胖該怎么辦呢？

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• ask_eJB0KY

  我身體不均勻 上身瘦下身過度肥胖該怎么辦

• 王利峰

  您的年齡？性別婚否？

• ask_eJB0KY

  18 男 未婚

• 王利峰

  慢跑，游泳是你的最佳方法

• 王利峰

  晚餐少吃肉，或者垃圾食品，特別洋垃圾

• 王利峰

  不回復(fù)系統(tǒng)自動關(guān)閉的

• ask_eJB0KY

  可是我是一名高中生 時間少 慢跑需要多長時間

• 王利峰

  每天堅(jiān)持1小時就行

• ask_eJB0KY

  連續(xù)1小時嗎

• 王利峰

  是的

• 王利峰

  就達(dá)到目的l

• 王利峰

  明白了吧？親

• ask_eJB0KY

  如果不能連續(xù)咋整啊

• ask_eJB0KY

  很少有1小時的時間

• 王利峰

  每天1小時還達(dá)不到嗎？

• ask_eJB0KY

  學(xué)生上學(xué) 時間太少了

• 王利峰

  多走也有效果的

• ask_eJB0KY

  那需要堅(jiān)持多長時間

• 王利峰

  半年以上

• ask_eJB0KY

  在飲食方面需要注意啥

• 王利峰

  少吃肉，多吃蔬菜水果

• ask_eJB0KY

  好吧

• 王利峰

  希望我的回答對您有幫助，您的健康是我們的心愿，您的高興是我們的追求，為天地立心，為生民立命，為往圣繼絕學(xué)，為萬事開太平。

• 王利峰

  再見

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