怎樣才能減肥？16歲 120斤 165的身高

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• ask_474124

  怎樣才能減肥16歲 120斤 165的身高

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)體重只是稍稍的偏胖

• 在線醫(yī)生

  年紀(jì)不大，還是用健康的減肥方法吧

• ask_474124

  我的大腿很粗

• 在線醫(yī)生

  每晚飯后半小時(shí)，開始運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  大腿粗的是肌肉還是脂肪呢

• 在線醫(yī)生

  減大腿，需要每2,3天做一次深蹲，直到疲勞

• 在線醫(yī)生

  或者快步走1-2小時(shí)

• ask_474124

  脂肪 。。。讀的是寄宿學(xué)校 初三了 沒什么時(shí)間呢。。。

• 在線醫(yī)生

  那就控制飲食，不要求節(jié)食或者不吃飯。一天三頓都正常吃

• 在線醫(yī)生

  只要求你每頓飯都別吃的過飽

• 在線醫(yī)生

  別吃夜宵

• 在線醫(yī)生

  睡覺前，做20個(gè)以上的深蹲，越多越好

• ask_474124

  真的嗎？

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  這樣就可以瘦腿了

• 在線醫(yī)生

  需要堅(jiān)持

• ask_474124

  可以擦瘦腿霜嗎

• 在線醫(yī)生

  不可以

• 在線醫(yī)生

  減肥產(chǎn)品，不論口服還是外用，都是損害健康的途徑實(shí)現(xiàn)目的

• 在線醫(yī)生

  脂肪的消耗，只能通過運(yùn)動(dòng)來(lái)分解

• ask_474124

  好吧。

• 在線醫(yī)生

  恩，千萬(wàn)別試啊

• 在線醫(yī)生

  很多產(chǎn)生副作用的都后悔了

• 在線醫(yī)生

  還有疑問嗎

• ask_474124

  那為什么我這么胖就是沒有胸呢？我們學(xué)校有些女生身高體重比我小胸都比我大

• 在線醫(yī)生

  胸部的發(fā)育受體內(nèi)雌激素的影響

• 在線醫(yī)生

  有些女孩發(fā)育早，有些晚

• 在線醫(yī)生

  不用急，你現(xiàn)在還小

• 在線醫(yī)生

  假如有時(shí)間，最好是養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

• 在線醫(yī)生

  肥胖其實(shí)也是大問題，對(duì)于你來(lái)說

• ask_474124

  每天學(xué)校都有跑步

• 在線醫(yī)生

  那是好事啊

• 在線醫(yī)生

  你要多多的參與

• 在線醫(yī)生

  胖的原因，要么就是吃的太多，要么就是運(yùn)動(dòng)的太少

• ask_474124

  因?yàn)樯砀吒?又胖 整個(gè)人看起來(lái)壯壯的

• 在線醫(yī)生

  那就運(yùn)動(dòng)減肥唄

• ask_474124

  好

• ask_474124

  謝謝。。。。

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

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