每天睡不好只能睡三四個小時，怎么改善？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_167249

  每天睡不好睡三四小時.....才18

• 徐明付

  你還在上學(xué)嗎

• ask_167249

  上的

• 徐明付

  可以吃改善睡眠的藥物

• 徐明付

  安神補(bǔ)腦液，谷維素

• 徐明付

  維生素B1

• ask_167249

  水果呢

• 徐明付

  可以啊

• ask_167249

  我就是不到凌晨睡不著那種

• 徐明付

  水果誰都可以吃

• ask_167249

  有什么

• 徐明付

  先吃藥看看效果

• ask_167249

  嗯我知道呀

• ask_167249

  好

• ask_167249

  不會死吧。。。。。。。。過勞。。。。。。

• 徐明付

  不會的

• ask_167249

  那新聞上那么多

• 徐明付

  就是有神經(jīng)衰弱，不要緊的

• ask_167249

  哦哦

• ask_167249

  白天精神不好

• ask_167249

  可是我人是累的

• 徐明付

  他們那是工作壓力大，輕度大

• ask_167249

  脊椎也酸痛

• ask_167249

  輕度大是什么

• 徐明付

  強(qiáng)度大

• 徐明付

  打錯了

• 徐明付

  恩，

• ask_167249

  嗯好

• 徐明付

  要注意調(diào)節(jié)自己的生活和學(xué)習(xí)

• ask_167249

  熬夜熬成習(xí)慣

• ask_167249

  白天上課睡不了多久

• ask_167249

  恩是的

• ask_167249

  會好的吧？

• 徐明付

  吃藥，應(yīng)該會減輕，

• 徐明付

  可以吃改善睡眠的藥物 安神補(bǔ)腦液，谷維素 維生素B1

• ask_167249

  我在吃安腦片

• 徐明付

  再加上這三種藥物

• ask_167249

  嗯好

• ask_167249

  中藥呢

• 徐明付

  安神補(bǔ)腦液，就是中藥

• 徐明付

  實在不行，壓力太大，就要考慮休學(xué)

• 徐明付

  您還有其他問題要咨詢嗎？

展開全部內(nèi)容