雙腳側(cè)邊和腳掌背有青筋是怎么回事？

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• ask_WYXjNs

  請問醫(yī)生，雙腳側(cè)邊和腳掌背有青筋是怎么回事？

• 申鋒

  你好，歡迎你的到來

• 申鋒

  只是足部？有癥狀嗎？

• ask_WYXjNs

  好像腳會酸

• 申鋒

  小腿內(nèi)側(cè)有沒有？

• ask_WYXjNs

  我很少活動

• 申鋒

  恩恩

• 申鋒

  能照片嗎？

• ask_WYXjNs

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_WYXjNs

  小腿內(nèi)側(cè)還沒有發(fā)現(xiàn)

• ask_WYXjNs

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_WYXjNs

  兩個腳掌都會

• 申鋒

  恩恩，看到了，如果小腿內(nèi)側(cè)沒事，這里問題就不大、

• 申鋒

  不必?fù)?dān)心

• 申鋒

  沒事

• ask_WYXjNs

  可是以前好像不會的啊

• 申鋒

  不會啥？

• ask_WYXjNs

  會不會慢慢發(fā)展的小腿也會?。?p>

• 申鋒

  腳的癥狀？

• ask_WYXjNs

  以前好像不會有這青筋的

• 申鋒

  不會的，皮下靜脈一直都是存在的

• ask_WYXjNs

  可是以前我好像沒看見它們這么明顯的青啊

• 申鋒

  恩恩，只要沒有局部的迂曲成團(tuán)或者有色素沉著以及騷樣等等------正常的

• ask_WYXjNs

  那要怎么預(yù)防靜脈曲張和靜脈血栓呢？

• 申鋒

  淺靜脈的血栓較為少見，除非有局部的靜脈曲張。教你一個動作，可以有效的預(yù)防

• ask_WYXjNs

  好的。謝謝醫(yī)生

• 申鋒

  平臥時腿伸直，踝部慢慢彎曲靠近消退，靠近后停止靜止幾秒后，慢慢伸直，伸直后后再次靜止幾秒，如此反復(fù)，有效地預(yù)防血栓，明白？自己做，試試

• ask_WYXjNs

  晚上睡覺時把腿墊高可以么？

• 申鋒

  你的那個不管大用，就做我的這個“操”

• ask_WYXjNs

  是不是腳趾向頭方向彎曲？

• 申鋒

  你明白咋做的了嗎？

• 申鋒

  腳板整個彎曲

• ask_WYXjNs

  腳板是哪里呢？

• 申鋒

  整個腳丫子

• ask_WYXjNs

  正個腳丫子向頭方向彎么？

• 申鋒

  是的，慢慢的-----直到玩不動-----靜止

• ask_WYXjNs

  好的。謝謝醫(yī)生 平時多走動可以么？

• 申鋒

  然后伸直-----直到腎不動------在靜止，如此反復(fù)

• ask_WYXjNs

  因?yàn)槲医?jīng)常坐著

• 申鋒

  多走路只是一方面，和上面的體操一樣，站立時時候下蹲----腳尖支撐，明白？

• ask_WYXjNs

  下蹲時腳尖支撐么？

• 申鋒

  這主要是促進(jìn)小腿后側(cè)腓腸肌深部肌群深靜脈血液回流，這里是靜脈血栓高發(fā)位置

• 申鋒

  想下蹲，過程中慢慢變?yōu)槟_尖支撐，明白？

• ask_WYXjNs

  一般一天做幾下呢

• 申鋒

  這個多多益善吧，對緩解小腿極易足部疲勞有好處，你做做，感覺一下

• ask_WYXjNs

  好的。只是我很容易腳酸?？赡苁俏液苌龠\(yùn)動

• 申鋒

  也有關(guān)系，和足部的血流也有關(guān)系，這個鍛煉會對你有好處

• ask_WYXjNs

  好的。謝謝醫(yī)生 沒問題了 你真有耐心

• 申鋒

  恩恩，還是謝謝你的信任，有疑惑歡迎隨時過來，但愿對你有所幫助，就這樣好嗎？

• ask_WYXjNs

  好的。謝謝

• 申鋒

  很高興為你分憂，保持聯(lián)系，再見！

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