我想要苗條身材所有早上要去跑步是吃好早點去跑還是跑好了在吃
蓋州萬福鎮(zhèn)興隆屯村王玉慧衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐嗅t(yī)內科常見病如肝膽、胃內分泌等對于痤瘡治療有獨到見解、婦科月經(jīng)病疾病等。
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我想要苗條身材所有早上要去跑步是吃好早點去跑還是跑好了在吃
牟思余
您好：空腹鍛煉效果較好的
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跑好了在吃早點會胖嘛？
牟思余
適量吃不會的
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那一般會瘦多少
牟思余
這個 不一定，要看你鍛煉的幅度
牟思余
再就是需要堅持，一般一個月以后才見效果的
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一般幾點才適合跑不
牟思余
天亮以后，太陽出來以前
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7點到8點左右？
牟思余
現(xiàn)在是5.30到7點左右的
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好的那我6點跑
牟思余
可以的
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嗯謝謝
牟思余
不客氣，如果您需要更多的幫助，對話結束后可以關注我，如有什么疑問請***咨詢我，再見
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