患有抑郁癥總是胡思亂想，該怎么治療？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_yo3Jes

  我得了抑郁癥，總是胡思亂想

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_yo3Jes

  謝謝劉醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題要交流的么？

• 在線醫(yī)生

  最后，祝你每天開心快樂！

• 在線醫(yī)生

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• ask_yo3Jes

  我得了抑郁癥，總是胡思亂想，總以為自己得了什么病

• 在線醫(yī)生

  只是擔(dān)憂太多了。這個可以理解的。

• ask_yo3Jes

  感覺變了個人，胡思亂想不由自己

• 在線醫(yī)生

  嗯。

• 在線醫(yī)生

  你是不是很忙呀

• ask_yo3Jes

  以前樂觀，愛好廣泛，陽光

• 在線醫(yī)生

  這其中肯定有原因的

• ask_yo3Jes

  是，原因很復(fù)雜

• ask_yo3Jes

  我真想找回曾經(jīng)的我

• 在線醫(yī)生

  這只是抑郁情緒帶來的反應(yīng)。

• 在線醫(yī)生

  只有你的內(nèi)心能接納，就會回到你的曾經(jīng)的你。

• 在線醫(yī)生

  能理解

• ask_yo3Jes

  我還怎么做？

• ask_yo3Jes

  我還怎么做才能擺脫

• 在線醫(yī)生

  首先建議你每天堅持1-2小時運動，以慢跑為宜，建立自己的內(nèi)在能量。

• 在線醫(yī)生

  擔(dān)憂的時候，做些放松訓(xùn)練可以緩解的。

• ask_yo3Jes

  謝謝您的寶貴意見

• 在線醫(yī)生

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