吃黃瓜粉有什么好處呢？

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• ask_vmc2n0

  我想問(wèn)一下，吃黃瓜粉有什么好處？

• 劉勝鵬

  也沒(méi)有什么特別的好處呀

• 劉勝鵬

  就是蔬菜粉的一種

• ask_vmc2n0

  嗯，對(duì)身體沒(méi)什么好處啊？

• 劉勝鵬

  沒(méi)有什么好處呀

• ask_vmc2n0

  我再想問(wèn)問(wèn)，我想減肥，減十斤，一個(gè)月能減嗎？有什么好的建議

• 劉勝鵬

  減肥主要在于能量負(fù)平衡，多運(yùn)動(dòng)和低脂飲食

• ask_vmc2n0

  嗯，喝咖啡不會(huì)長(zhǎng)胖吧？

• 劉勝鵬

  當(dāng)然不會(huì)

• ask_vmc2n0

  我現(xiàn)在很少吃米飯，我一般吃飯都只吃菜，飯基本不動(dòng)，有用嗎？

• 劉勝鵬

  但這種情況還需要防止?fàn)I養(yǎng)不良

• ask_vmc2n0

  嗯，沒(méi)事，我喜歡喝酸奶，這樣不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良

• 劉勝鵬

  也不一定

• ask_vmc2n0

  我就想問(wèn)，我這樣堅(jiān)持不吃米飯會(huì)瘦嗎？

• 劉勝鵬

  這些能量攝入不足當(dāng)然會(huì)瘦啦，但也不利于健康

• ask_vmc2n0

  嗯，我準(zhǔn)備買蘋果吃，這樣會(huì)好點(diǎn)

• 劉勝鵬

  但總的還是要求平衡膳食

• ask_vmc2n0

  怎么平衡，我不怎么懂，醫(yī)生說(shuō)說(shuō)看，我按照你的方法試試

• 劉勝鵬

  就是食物多樣化

• ask_vmc2n0

  ？？

• 劉勝鵬

  但鍛煉消耗能量還是關(guān)鍵

• 劉勝鵬

  也就是什么都要吃一點(diǎn)，什么都不多吃

• ask_vmc2n0

  嗯，好的，謝謝醫(yī)生，我多運(yùn)動(dòng)

• 劉勝鵬

  不用謝

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