睡覺夢(mèng)多易驚醒心情低落怎么辦

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_cCBrr0

  您好，達(dá)醫(yī)生。我的情況：晚上睡覺多夢(mèng) 睡不深 ，經(jīng)常驚醒。經(jīng)常情緒很低落感覺對(duì)什么事都提不起興趣 ，什么都不想做，很自卑 焦慮，感覺無法融入社會(huì)一樣 ，而且經(jīng)?？刂撇蛔〉暮紒y想。最近和自己生活7年的侄子回他爸媽身邊了 （侄子從出生就跟著爺爺奶奶了 我們一家人都在外面做生意，所以侄子從小我都跟著照顧晚上都是跟我睡的 ），心里感覺很難受 ，特別是晚上的時(shí)候 ，看見他的玩具衣物就回想起以前，忍不住落

• 達(dá)粉會(huì)

  你好。我是心理科醫(yī)生達(dá)醫(yī)生。

• 達(dá)粉會(huì)

  你現(xiàn)在是和父母在外邊做生意，對(duì)嗎

• ask_cCBrr0

  對(duì)

• 達(dá)粉會(huì)

  你現(xiàn)在沒有成家

• 達(dá)粉會(huì)

  是嗎

• ask_cCBrr0

  恩

• 達(dá)粉會(huì)

  和侄子的感情很好

• 達(dá)粉會(huì)

  是嗎

• ask_cCBrr0

  恩 感情很深

• 達(dá)粉會(huì)

  晚上睡覺多夢(mèng) 睡不深 ，經(jīng)常驚醒。經(jīng)常情緒很低落感覺對(duì)什么事都提不起興趣 ，什么都不想做，很自卑 焦慮，感覺無法融入社會(huì)一樣 ，而且經(jīng)?？刂撇蛔〉暮紒y想。

• 達(dá)粉會(huì)

  這種現(xiàn)狀多久了

• ask_cCBrr0

  10年左右了

• 達(dá)粉會(huì)

  你對(duì)自己目前的生活狀態(tài)滿意嗎

• ask_cCBrr0

  以前去看過醫(yī)生說是抑郁癥 吃過一段時(shí)間藥

• ask_cCBrr0

  不滿意

• 達(dá)粉會(huì)

  為什么不滿意

• ask_cCBrr0

  我的情況比較特殊 一時(shí)半會(huì)很難說的清

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• 達(dá)粉會(huì)

  那你方便打電話咨詢嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  電話需要簽約健康顧問。一個(gè)禮拜是150元。簽約以后，和我約定時(shí)間打電話

• ask_cCBrr0

  生活很壓抑

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• ask_cCBrr0

  很像找人傾述下 ，憋在心里很難受

• ask_cCBrr0

  好

• ask_cCBrr0

  現(xiàn)在有點(diǎn)事 晚點(diǎn)在操作吧

• 達(dá)粉會(huì)

  可以的

• ask_cCBrr0

  能先解答下剛才的問題嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  你剛才的問題?？紤]抑郁狀態(tài)。抑郁狀態(tài)的產(chǎn)生，和個(gè)性、個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷、錯(cuò)誤的觀念、個(gè)人價(jià)值感低等有關(guān)系，

• 達(dá)粉會(huì)

  我需要做的。幫你梳理情緒，和兒童期結(jié)合起來。提高你的個(gè)人價(jià)值觀。

• ask_cCBrr0

  不吃藥的話 能靠自己調(diào)整過來嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  我建議不要服用藥物

• 達(dá)粉會(huì)

  你需要知道。你的問題，是心理問題

• 達(dá)粉會(huì)

  況且你也沒有接觸過心里咨詢。

• 達(dá)粉會(huì)

  如果。心理咨詢真的無效。再考慮藥物

• ask_cCBrr0

  恩 以前吃過一段時(shí)間藥 副作用比較大

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  所以，我不建議服用藥物。

• ask_cCBrr0

  感覺現(xiàn)在記憶差 ，頭昏腦漲，乏力反應(yīng)比以前遲鈍很多 是不是考慮是神經(jīng)衰弱啊

• 達(dá)粉會(huì)

  神經(jīng)衰弱。需要考慮

• 達(dá)粉會(huì)

  西醫(yī)的神經(jīng)衰弱。和心里問題的抑郁癥，焦慮癥，很類似。也有一種叫法，叫做植物神經(jīng)功能紊亂。

• ask_cCBrr0

  平時(shí)想太多了 自己也控制不住 好困惑

• 達(dá)粉會(huì)

  是的

• 達(dá)粉會(huì)

  你的問題?？紤]抑郁狀態(tài)。抑郁狀態(tài)的產(chǎn)生，和個(gè)性、個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷、錯(cuò)誤的觀念、個(gè)人價(jià)值感低等有關(guān)系，

• ask_cCBrr0

  不知道如何走出這個(gè)惡循循環(huán)

• 達(dá)粉會(huì)

  這也是我需要幫助你的部分。

• 達(dá)粉會(huì)

  你也可以到當(dāng)?shù)刈鲂睦镒稍?p>

• 達(dá)粉會(huì)

  在嗎

• ask_cCBrr0

  恩

• ask_cCBrr0

  剛才有點(diǎn)事

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  你考慮下我的建議。

• 達(dá)粉會(huì)

  時(shí)間都這么久了

• 達(dá)粉會(huì)

  你需要用合理的方式。來早期走出來

• ask_cCBrr0

  恩

• ask_cCBrr0

  你是達(dá)醫(yī)生本人嗎

• ask_cCBrr0

  我想當(dāng)面去你那咨詢下

• ask_cCBrr0

  在嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  我在陜西

• 達(dá)粉會(huì)

  你在哪里

• ask_cCBrr0

  我在深圳

• 達(dá)粉會(huì)

  那不方便的

• 達(dá)粉會(huì)

  你可以選擇到當(dāng)?shù)刈?p>

• 達(dá)粉會(huì)

  不過。當(dāng)?shù)氐拿嬖冑M(fèi)用一次50分鐘。應(yīng)該費(fèi)用是600元

• ask_cCBrr0

  好貴哦

• 達(dá)粉會(huì)

  是的

• 達(dá)粉會(huì)

  你們當(dāng)?shù)氐南M(fèi)水平高

• 達(dá)粉會(huì)

  西安，也是300-500元

• ask_cCBrr0

  我先簽約一個(gè) 星期看看

• 達(dá)粉會(huì)

  可以的

• ask_cCBrr0

  不過付款 不支持我辦卡的銀行

• 達(dá)粉會(huì)

  哦

• 達(dá)粉會(huì)

  你可以用支付寶

• 達(dá)粉會(huì)

  支付的

• ask_cCBrr0

  里面很像沒有

• ask_cCBrr0

  有嗎 ？

• 達(dá)粉會(huì)

  我看看。之前有

• 達(dá)粉會(huì)

  微信支付也可以的

• ask_cCBrr0

  沒用過

• 達(dá)粉會(huì)

  你可以試下。也很方便。

• 達(dá)粉會(huì)

  用銀行卡，把錢轉(zhuǎn)到，微信錢包里邊

• 達(dá)粉會(huì)

  就可以支付了

• ask_cCBrr0

  平時(shí)消費(fèi)都用現(xiàn)金 感覺OUT了

• ask_cCBrr0

  我試試

• 達(dá)粉會(huì)

  呵呵。

• 達(dá)粉會(huì)

  我也很OUT的

• ask_cCBrr0

  你不是達(dá)醫(yī)生吧

• ask_cCBrr0

  隨時(shí)能用微信聯(lián)系到你嗎

• 達(dá)粉會(huì)

  我就是達(dá)醫(yī)生

• 達(dá)粉會(huì)

  你怎么會(huì)這么懷疑我呢

• 達(dá)粉會(huì)

  你隨時(shí)上線找我。***，就能找到我

• ask_cCBrr0

  不是懷疑 只是看到回復(fù) 后面有的寫的是由達(dá)醫(yī)生回復(fù)有的沒有 所以問問

• 達(dá)粉會(huì)

  我每天在線的。

• 達(dá)粉會(huì)

  晚上基本上都是接聽電話的時(shí)間

• ask_cCBrr0

  哦 好的

• 達(dá)粉會(huì)

  嗯

• 達(dá)粉會(huì)

  在嗎

• ask_cCBrr0

  在

• 達(dá)粉會(huì)

  你方便簽約馬

• ask_cCBrr0

  現(xiàn)在不方便 晚點(diǎn) 試試

• 達(dá)粉會(huì)

  可以的

• 達(dá)粉會(huì)

  我掛線了。現(xiàn)在我離開電腦

• ask_cCBrr0

  好的

• 達(dá)粉會(huì)

  你簽約后。和我約定時(shí)間就可以的

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