喝什么茶減肥效果最好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_HnBRnU

  ，我想問問喝什么茶減肥效果最好？？？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  減肥主要是合理飲食

• ask_HnBRnU

  你好

• 在線醫(yī)生

  配合運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_HnBRnU

  你好，我想問問喝什么茶減肥效果最好？？？

• 在線醫(yī)生

  減肥茶我不推薦

• ask_HnBRnU

  那？

• 在線醫(yī)生

  以前我有個(gè)病人 喝減肥茶和減肥藥得了腎炎

• ask_HnBRnU

  那怎么減？

• 在線醫(yī)生

  我建議你首先合理飲食

• 在線醫(yī)生

  你懂什么是合理飲食嗎

• ask_HnBRnU

  不懂

• ask_HnBRnU

  你說

• 在線醫(yī)生

  你目前多高多重

• ask_HnBRnU

  身高165.體重128

• 在線醫(yī)生

  你的理想體重是120斤

• ask_HnBRnU

  110

• 在線醫(yī)生

  身高減105

• 在線醫(yī)生

  是標(biāo)準(zhǔn)體重

• ask_HnBRnU

  怎么減，？

• 在線醫(yī)生

  你可以維持在115斤

• 在線醫(yī)生

  你身高165減去105

• 在線醫(yī)生

  是120斤

• ask_HnBRnU

  怎減？

• 在線醫(yī)生

  你忌辛辣油膩 尤其是甜食和炸貨

• ask_HnBRnU

  好的

• 在線醫(yī)生

  早餐可以吃1個(gè)雞蛋 吃個(gè)饅頭 喝碗小米粥

• 在線醫(yī)生

  午餐吃2兩瘦肉，其余的可以吃一個(gè)饅頭 一份綠色蔬菜

• ask_HnBRnU

  好的

• 在線醫(yī)生

  晚餐可以半斤牛奶 一個(gè)饅頭 一碗大米粥

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)

• ask_HnBRnU

  嗯

• 在線醫(yī)生

  每天跑800米

• 在線醫(yī)生

  你是女生嗎

• ask_HnBRnU

  是的

• ask_HnBRnU

  女生

• 在線醫(yī)生

  那仰臥起坐20次

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持1個(gè)月

• ask_HnBRnU

  800米，跑步機(jī)是30分鐘夠嗎

• 在線醫(yī)生

  會(huì)有改變的

• ask_HnBRnU

  好的

• 在線醫(yī)生

  跑步機(jī)代替不了

• ask_HnBRnU

  好的

• 在線醫(yī)生

  我是指慢跑 那種晨跑

• 在線醫(yī)生

  早上800米

• ask_HnBRnU

  知道了

• 在線醫(yī)生

  晚上睡前20個(gè)仰臥起坐

• 在線醫(yī)生

  合理飲食

• 在線醫(yī)生

  會(huì)好的

• ask_HnBRnU

  好的

• 在線醫(yī)生

  還有其他問題嗎

• ask_HnBRnU

  沒有了

• ask_HnBRnU

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  再見

• ask_HnBRnU

  好的

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