怎么樣才能減肥有效的

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• ask_swrRUg

  怎么樣才能減肥有效的

• 程杜偉

  減肥主要是飲食控制（節(jié)食）加體育鍛煉

• ask_swrRUg

  以前很瘦現(xiàn)在一直在肥

• 程杜偉

  首先減肥不是一件很容易的事，要堅(jiān)持才能減肥成功，

• ask_swrRUg

  有沒有比較有效的減肥藥

• 程杜偉

  如果你想一下就減肥成功那是不可能

• ask_swrRUg

  怎樣噢，

• ask_swrRUg

  想瘋了

• 程杜偉

  如果你想減肥，每天一定要堅(jiān)持30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，如跑步，打籃球，游泳

• 程杜偉

  當(dāng)然運(yùn)動(dòng)越多減肥效果更好

• 程杜偉

  能做到嗎？

• ask_swrRUg

  想去醫(yī)院看看是什么原因?qū)е碌模?p>

• ask_swrRUg

  吃的超少都肥

• 程杜偉

  都是吃得多，懶，沒有體育運(yùn)動(dòng)

• ask_swrRUg

  吃的不多

• 程杜偉

  有運(yùn)動(dòng)嗎？

• ask_swrRUg

  每天晚上做仰臥起坐而已

• 程杜偉

  那當(dāng)然不夠

• ask_swrRUg

  求建議

• 程杜偉

  只要你按我說的運(yùn)動(dòng)

• 程杜偉

  少吃肉，或不吃肉，因?yàn)槌匀庾铋L(zhǎng)肉

• ask_swrRUg

  還有呢，

• 程杜偉

  每餐不能超6成飽，不吃夜宵和零食

• ask_swrRUg

  就吃飯嘛

• 程杜偉

  再用荷葉，絞股藍(lán)，決明子，山楂，再放幾粒枸杞子一起泡水喝也有減肥的作用

• ask_swrRUg

  藥店有的賣是嗎，

• 程杜偉

  吃青菜和米飯

• 程杜偉

  都有的

• ask_swrRUg

  不吃飯行嗎。

• 程杜偉

  只要你做到我說的飲食控制和運(yùn)動(dòng)和喝我說的中藥一定很快瘦

• 程杜偉

  你受得了也是可以

• ask_swrRUg

  中藥不是很快胖的嘛

• 程杜偉

  不是，那個(gè)中藥是減肥降脂的

• ask_swrRUg

  好的謝謝親，

• 程杜偉

  還有別的可以幫到你嗎？親

• ask_swrRUg

  還有有點(diǎn)便秘。

• 程杜偉

  那吃了我說的中藥就不會(huì)便秘了

• ask_swrRUg

  怎么喝那些

• 程杜偉

  泡開水，

• ask_swrRUg

  早上喝還是怎樣，

• 程杜偉

  像沖茶葉一樣

• 程杜偉

  隨便，都可喜

• 程杜偉

  都可以

• ask_swrRUg

  什么時(shí)候都可以充來喝是吧，

• 程杜偉

  嗯嗯

• ask_swrRUg

  謝謝啊親

• 程杜偉

  還有別的可以幫到你嗎？親

• ask_swrRUg

  不用了親

• 程杜偉

  麻煩你一下，很感謝，祝好人一路平安，祝你減肥成功

• 程杜偉

  再見

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