經(jīng)常便秘，拉不出來(lái)，怎么辦

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• ask_803740

  去年我在外地打工，經(jīng)常便秘，拉不出來(lái)，回家后很希望拉出來(lái)就算腹瀉也好，然后最近幾個(gè)月拉出來(lái)的大便都是不成形的大便，像拉肚子那種感覺(jué)，但又不是頻繁的拉肚子，就早上起來(lái)一次，平時(shí)想拉要么拉不出來(lái)要么都是一點(diǎn)點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)擠出來(lái)，不是硬的，我很久都沒(méi)有拉正常的大便了，因?yàn)橄涣?，體重上升很多，肚子胖了一圈，臉也大了很多，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我該怎么做？

• ask_803740

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• ask_803740

  大概是因?yàn)槲乙郧俺酝昃退酝昃妥掠悬c(diǎn)關(guān)系吧

• ask_803740

  還有我之前都很晚睡，早飯都不吃，最近有改善，但是排便還是不正常

• 程正欽

  您好，您的這種情況建議您需要改善個(gè)人飲食習(xí)慣和生活規(guī)律，每餐不能吃得過(guò)多，少吃多餐，早飯是需要吃的，建議您平時(shí)可以多喝點(diǎn)酸奶，多吃新鮮蔬菜和水果，還可以服用點(diǎn)調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，喝點(diǎn)蜂蜜水，都是有好處的

• ask_803740

  我最近有在改善，但是效果不明顯，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有針對(duì)我這種好的藥？

• 程正欽

  建議您可以服用點(diǎn)雙歧桿菌活菌片，這個(gè)調(diào)節(jié)腸道菌群效果還不錯(cuò)的

• 程正欽

  以上僅為個(gè)人推薦用藥，具體用藥劑量建議您以醫(yī)院處方為準(zhǔn)或當(dāng)面咨詢藥房的藥師確定。

• ask_803740

  好的，還有我現(xiàn)在因?yàn)橄涣?，吃得多拉的少，肚子胖了一圈，怎么調(diào)理回來(lái)

• 程正欽

  除了控制飲食外，需要做的是適量運(yùn)動(dòng)，規(guī)律生活，還可以服用點(diǎn)促消化的藥物如健胃消食片和多酶片

• 程正欽

  以上僅為個(gè)人推薦用藥，具體用藥劑量建議您以醫(yī)院處方為準(zhǔn)或當(dāng)面咨詢藥房的藥師確定。

• ask_803740

  好的

• ask_803740

  我還有什么需要注意的嗎

• 程正欽

  主要是控制飲食，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，再配合服用調(diào)節(jié)腸道菌群和促進(jìn)消化的藥物，應(yīng)該有效果的

• ask_803740

  對(duì)了哪些運(yùn)動(dòng)比較合適

• 程正欽

  飯后可以走走，平時(shí)早上可以跑跑步，上樓梯運(yùn)動(dòng)也是不錯(cuò)的，具體的得看您的實(shí)際情況了

• ask_803740

  嗯好的

• 程正欽

  早點(diǎn)休息哦，別太熬夜

• ask_803740

  恩！

• 程正欽

  那我就先關(guān)閉對(duì)話了啊，以后有問(wèn)題您可以在咨詢記錄里找到我，再次聯(lián)系我

• ask_803740

  好的謝謝您

• 程正欽

  您客氣了

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