跳繩腿會(huì)越來(lái)越粗嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_9e_OXo

  ，醫(yī)生，我想咨詢下怎么可以減腿？

• 馮敏

  你好，可以做瑜伽

• 馮敏

  也可以按摩

• ask_9e_OXo

  其實(shí)跳繩那個(gè)腿會(huì)越跳越粗嗎？

• ask_9e_OXo

  怎么按摩阿？

• 馮敏

  穴位按摩

• 馮敏

  還可以穴位注射

• ask_9e_OXo

  其實(shí)跳繩那個(gè)腿會(huì)越跳越粗嗎？

• 馮敏

  應(yīng)該不會(huì)，只會(huì)讓腿變得越來(lái)越結(jié)實(shí)

• ask_9e_OXo

  那結(jié)實(shí)不是更難減

• 馮敏

  而且跳繩減肥效果最好

• ask_9e_OXo

  不是跑步嗎？

• 馮敏

  全身瘦了，腿自然也瘦了

• 馮敏

  呵呵，我也是資深減肥者哦，我可是查過(guò)資料的

• ask_9e_OXo

  那平實(shí)飲食要注意什么嗎？

• 馮敏

  清淡的為主唄，少吃主食

• ask_9e_OXo

  對(duì)了，每天喝決明子茶有用嗎？

• 馮敏

  有用

• ask_9e_OXo

  還是里面加點(diǎn)什么減肥更好？

• 馮敏

  大多數(shù)減肥茶里都有

• ask_9e_OXo

  會(huì)不會(huì)有什么副作用？

• ask_9e_OXo

  例如不喝就會(huì)反彈這樣？

• 馮敏

  應(yīng)該不會(huì)

• 馮敏

  減肥貴在堅(jiān)持

• ask_9e_OXo

  我同事建議我在決明子泡茶喝的時(shí)候再加點(diǎn)薄荷葉和山楂阿，這個(gè)有效嗎？

• 馮敏

  有

• 馮敏

  都是減肥常用中藥

• ask_9e_OXo

  好的

• ask_9e_OXo

  我想再問(wèn)一下如果我晚餐用代餐粉代替可以嗎？

• 馮敏

  可以

• 馮敏

  我建議可以吃些黃瓜和柿子

• ask_9e_OXo

  豬肉最好是不要經(jīng)常吃對(duì)嗎？

• ask_9e_OXo

  是生吃嗎？

• 馮敏

  對(duì)，

• 馮敏

  豬肉里有催費(fèi)劑

• ask_9e_OXo

  早餐每天吃一個(gè)雞蛋和喝杯酸奶，這樣子會(huì)不會(huì)增胖？

• ask_9e_OXo

  水煮雞蛋

• 馮敏

  不會(huì)

• 馮敏

  反而可以幫助減肥

• ask_9e_OXo

  好的，那我試試，我就是怕雞蛋太營(yíng)養(yǎng)了會(huì)肥阿

• 馮敏

  雞蛋是蛋白，酸奶可以助消化

• ask_9e_OXo

  再加個(gè)小饅頭可以嗎？

• 馮敏

  早餐？

• ask_9e_OXo

  對(duì)啊

• 馮敏

  可以

• 馮敏

  通常上午是高消耗

• ask_9e_OXo

  那是午餐這樣子吃？

• 馮敏

  應(yīng)該也沒(méi)事，

• ask_9e_OXo

  總之都是清淡為主

• ask_9e_OXo

  人家說(shuō)如果一天下來(lái)都是水煮的東西瘦很快，但是會(huì)反彈喔，是不是真的？

• 馮敏

  恩

• 馮敏

  但如果堅(jiān)持就沒(méi)事

• ask_9e_OXo

  好的，我都明白了

• ask_9e_OXo

  謝謝醫(yī)生

• 馮敏

  親，還有什么問(wèn)題嗎，如果沒(méi)有問(wèn)題，我要關(guān)閉對(duì)話了，祝您健康快樂(lè)

• 馮敏

  不用客氣啦，能幫到你我很高興

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