怎么樣可以健康的瘦腿？

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• ask_8mce8w

  怎么樣可以健康的瘦腿

• 韓苗苗

  你好

• ask_8mce8w

  你好

• 韓苗苗

  瘦腿是嗎？

• ask_8mce8w

  是的

• 韓苗苗

  可以晚上躺在床上做騎自行車的動作

• 韓苗苗

  跑步也行

• ask_8mce8w

  做自行車要多少

• 韓苗苗

  每晚堅持半小時就行了，白天有時間也可以練習(xí)

• ask_8mce8w

  那食品方面呢

• 韓苗苗

  蔬菜可以多吃，少吃米面類，肉類食物

• ask_8mce8w

  早上吃什么好

• 韓苗苗

  早晨不用怎么限制的

• 韓苗苗

  主要是晚上

• 韓苗苗

  盡量少吃

• ask_8mce8w

  每天晚上吃一個蘋果行么

• 韓苗苗

  這要看你的工作量，活動量了

• ask_8mce8w

  我是個學(xué)生，沒什么運(yùn)動量

• 韓苗苗

  沒有晚自習(xí)吧？

• ask_8mce8w

  有，上到9.30

• 韓苗苗

  那到下自習(xí)后能控制住自己不吃東西嗎？

• ask_8mce8w

  能

• 韓苗苗

  那就一個蘋果吧，如果餓的話可以加根黃瓜

• 韓苗苗

  不增肥的

• ask_8mce8w

  好的

• 韓苗苗

  希望我的解答能幫助到您！

• 韓苗苗

  如果以后有什么問題需要咨詢我的話，可以@我，我的服務(wù)編碼是***，你也可以加我為私人醫(yī)生。很高興能為您服務(wù)！

• 韓苗苗

  再見

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