鈣片 維生素c還有b能一起吃嗎？

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• ask_nFC7l0

  我想問一下 就是鈣片 維生素c還有b能一起吃嗎

• 王永成

  您好，是可以的

• ask_nFC7l0

  好的謝謝

• 王永成

  您哪里不舒服，為什么吃這么多

• ask_nFC7l0

  容易累 吃太多了嗎

• 王永成

  累的原因很多，一是由于工作忙，一是身體虛

• 王永成

  您服用上述藥物，不能緩解勞累的

• ask_nFC7l0

  我之前上網(wǎng)查 我經(jīng)?？谇粷兪侨眝c 精神緊張缺bb

• ask_nFC7l0

  那怎么樣才有用么

• ask_nFC7l0

  呢

• ask_nFC7l0

  我吃的會不會太多了

• ask_nFC7l0

  多運(yùn)動？

• 王永成

  您體重多少

• 王永成

  您經(jīng)常口腔潰瘍嗎

• ask_nFC7l0

  一個月一次

• ask_nFC7l0

  90幾

• ask_nFC7l0

  我只有158

• 王永成

  您這個體重較輕

• 王永成

  您是體質(zhì)較差

• ask_nFC7l0

  不輕

• 王永成

  您這個情況可以加強(qiáng)營養(yǎng)，優(yōu)質(zhì)蛋白飲食

• ask_nFC7l0

  我算胖

• ask_nFC7l0

  蛋白質(zhì)？

• 王永成

  158cm，體重應(yīng)該在110斤，才算營養(yǎng)均衡

• ask_nFC7l0

  那吃什么比較補(bǔ)蛋白質(zhì)

• 王永成

  雞蛋，牛奶，魚，大豆等

• 王永成

  都可

• 王永成

  您還要多吃蔬菜

• 王永成

  防止口腔潰瘍

• ask_nFC7l0

  我也沒少吃啊

• ask_nFC7l0

  早晚牛奶

• 王永成

  奧，

• 王永成

  您活動多嗎

• 王永成

  都什么時間勞累明顯

• ask_nFC7l0

  很少比較宅

• ask_nFC7l0

  就是比如今天有做體力活

• ask_nFC7l0

  就很容易累

• 王永成

  奧，那就找到原因了。

• ask_nFC7l0

  不過基本上每天都很累

• 王永成

  您這個情況，越是不運(yùn)動，越勞累，簡單的家務(wù)活，不能算是鍛煉

• 王永成

  您這個不是疾病，主要是肌肉活動少，肌肉缺氧導(dǎo)致的

• ask_nFC7l0

  那就是多運(yùn)動？

• 王永成

  您可以沒有早上，晚上快走，跑步等

• ask_nFC7l0

  嗯好謝謝你

• 王永成

  好的

• 王永成

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