我的腰后背中間痛是什么原因呢？

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• ask_301139

  ，我想問了我的腰后背中間痛，是什么原因

• 李懷政

  您好，請問在嗎？

• ask_301139

  在

• 李懷政

  請問你年紀(jì)多大？職業(yè)是什么？有沒有扭傷過？

• 李懷政

  請問你年紀(jì)多大？職業(yè)是什么？有沒有扭傷過？

• ask_301139

  三十，電腦

• ask_301139

  沒有扭傷

• 李懷政

  這個一般是腰椎的韌帶勞損引起的

• ask_301139

  還有就是我的膝蓋也是的酸痛

• 李懷政

  但是不能排除腰椎間盤突出

• ask_301139

  這么嚴(yán)重嗎

• 李懷政

  不如我教你一些方法來緩解好嗎？

• ask_301139

  什么方法

• 李懷政

  如果沒效果再到醫(yī)院拍片

• ask_301139

  天氣轉(zhuǎn)變會痛的厲害

• 李懷政

  這個很可能是腰椎間盤突出

• 李懷政

  接下來我說一下做法

• 李懷政

  我打字慢

• 李懷政

  所以等等我

• ask_301139

  好，沒關(guān)系

• 李懷政

  第一，在疼痛的部位局部熱敷15-30分鐘左右，擦干凈以后，隔三分鐘然后在痛的位置用活絡(luò)油或者扶他林上下推按

• 李懷政

  第二，找一條大毛巾卷成一卷起碼跟豎著的拳頭一樣高，躺著將卷墊在自己腰椎中間痛的那個部位，雙腿伸直，雙手往頭方向伸直

• ask_301139

  我在藥房買了那個噴劑

• 李懷政

  什么噴劑？

• 李懷政

  第三點，雙手抱著屈曲的膝蓋，在硬床上左右大幅度滾動，每次做30個，早晚可以多次

• ask_301139

  麝香的

• 李懷政

  那個可以活血止痛

• 李懷政

  但是我建議你熱敷以后不要用噴劑

• 李懷政

  用膏狀或者油狀

• 李懷政

  便于吸收

• 李懷政

  平常噴沒關(guān)系

• 李懷政

  照著我的方法做，可以很好緩解的

• ask_301139

  現(xiàn)在稍微好一點

• ask_301139

  嗯，好的謝謝

• 李懷政

  不客氣

• ask_301139

  不用去醫(yī)院檢查嗎

• 李懷政

  如果按照我說的方法

• 李懷政

  感到?jīng)]有礙事了

• 李懷政

  可以不去

• 李懷政

  盡管真的是腰突，按照這樣保養(yǎng)也會很少發(fā)作

• ask_301139

  嗯嗯，謝謝

• 李懷政

  不客氣

• 李懷政

  歡迎隨時回來快問***咨詢我！

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