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您好。請問該如何健康減肥
寧武縣陽方口煤礦職工醫(yī)院
主治疾?。寒厴I(yè)于大同醫(yī)專，從事婦產(chǎn)科臨床工作30余年，擅長婦產(chǎn)科疾病與常見內(nèi)科疾病
ask_uxhZQo
您好。請問該如何健康減肥
趙巧平
可以少食多餐，適量運動
趙巧平
飲食合理搭配
ask_uxhZQo
我是做服裝的
趙巧平
您好有什么可以幫助您的
ask_uxhZQo
做服裝能有什么好的減肥方法
趙巧平
如果沒有多余空閑時間，晚飯可以少吃，飯后出去散散步
趙巧平
肉類可以食用牛肉
ask_uxhZQo
哦
趙巧平
可以攝取纖維含量高的食物增加飽腹感
ask_uxhZQo
有哪些呢
趙巧平
比如說芹菜
趙巧平
燕麥
ask_uxhZQo
水果之類有沒有
趙巧平
香蕉
ask_uxhZQo
謝謝
趙巧平
一定程度上可以合理控制飲食不要暴飲暴食
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