我肚子上有很多贅肉怎么辦？

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• ask_1XEtBA

  我肚子上有很多贅肉，我很苦惱不知道怎么辦，請問您有什么辦法，麻煩您指導(dǎo)我一下

• 在線醫(yī)生

  您好，請問您今年多大

• ask_1XEtBA

  今年我19歲了身高165體重66kg,脂肪主要集中在腹部腰部，大腿

• 在線醫(yī)生

  你要控制飲食，多運動

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在還在發(fā)育階段，正是長身體的時候

• ask_1XEtBA

  我是女生，要是男生的話我也不煩，還是覺得自己太壯了

• 在線醫(yī)生

  正常吃飯，平時少吃零食，多吃蔬菜，水果，少吃肉食

• ask_1XEtBA

  嗯嗯，現(xiàn)在都在控制了，那已經(jīng)有了的多余的脂肪怎么減呢，

• 在線醫(yī)生

  運動，跑步，做仰臥起坐

• 在線醫(yī)生

  把多余的脂肪消耗掉

• ask_1XEtBA

  哦哦，好吧謝謝您醫(yī)生

• ask_1XEtBA

  嗯嗯，好的

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