長(zhǎng)痘痘 在夏天這種季節(jié)能吃些什么有助于消痘的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8d55Pg

  醫(yī)生 我想問你一些問題

• 余澤

  你好，有什么問題？

• ask_8d55Pg

  長(zhǎng)痘痘 在夏天這種季節(jié)能吃些什么有助于消痘的

• 余澤

  長(zhǎng)痘痘是內(nèi)分泌失調(diào)，飲食注意不要太油膩和辛辣刺激就行，主要原則就是清淡飲食，多吃些水果補(bǔ)充維生素c就行了，千萬別吃燒烤

• ask_8d55Pg

  早上可以吃粉面嗎

• 余澤

  可以啊，別吃煎包油條就好

• ask_8d55Pg

  那喝點(diǎn)什么好

• 余澤

  喝的都可以，牛奶豆?jié){都行，平時(shí)喝點(diǎn)菊花茶

• ask_8d55Pg

  牛肉那種東西是不是不能吃

• 余澤

  牛肉只是說能量比較高，熱量大，別吃煎的就好，煮湯或者涼拌都沒問題

• ask_8d55Pg

  蘋果是早上吃好還是晚上吃

• 余澤

  早上

• ask_8d55Pg

  我之前聽說蘋果晚上吃有毒？

• 余澤

  沒有那回事，假的

• ask_8d55Pg

  那晚上也能吃？

• 余澤

  可以，餐后要過半個(gè)小時(shí)吃比較好

• ask_8d55Pg

  如果減肥的話晚餐能只吃一個(gè)蘋果嗎

• 余澤

  不能，，，，胃會(huì)餓壞

• ask_8d55Pg

  那吃什么呢 我要減肥

• 余澤

  三餐以蔬菜為主，多鍛煉，只有這個(gè)辦法

• ask_8d55Pg

  我長(zhǎng)痘痘就主要長(zhǎng)額頭和左邊臉頰 還有嘴巴周圍

• 余澤

  多大

• ask_8d55Pg

  18

• 余澤

  這就很正常了，記得別熬夜，

• ask_8d55Pg

  很正常

• ask_8d55Pg

  我長(zhǎng)得很多

• ask_8d55Pg

  這都正常？

• ask_8d55Pg

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 余澤

  青年期嘛

• ask_8d55Pg

  可是太丑了

• 余澤

  不會(huì)啦，會(huì)好的

• ask_8d55Pg

  我這種嚴(yán)重嗎

• ask_8d55Pg

  我的全是閉合性粉刺

• 余澤

  恩，如果實(shí)在覺得不好就去皮膚科看看

• ask_8d55Pg

  天氣冷都沒這么多 可是一熱就長(zhǎng)好多 我平常都沒吃辣的 可是還是長(zhǎng)

• ask_8d55Pg

  去過皮膚科 沒效

• 余澤

  內(nèi)分泌的問題，靠調(diào)節(jié)

• ask_8d55Pg

  可是我不知道怎么調(diào)節(jié)

• 余澤

  飲食，不熬夜，心情愉快，就這樣啊

• ask_8d55Pg

  熬夜是什么概念

• 余澤

  就是早睡

• ask_8d55Pg

  十一點(diǎn)之前睡覺是不是

• 余澤

  對(duì)

• ask_8d55Pg

  好的

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