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很胖該如何健康減肥呢?

我很胖,我想減肥要寶寶

ask_4b7IDs 2015-05-07 21:21:36

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

柴景信 主治醫(yī)師

辛集醫(yī)院   

主治疾病:擅長(zhǎng)對(duì)常見(jiàn)病,多發(fā)病的診治。

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  • ask_4b7IDs

    我很胖,我想減肥要寶寶。

  • 柴景信

    請(qǐng)問(wèn)有什么可以幫助您的嗎

  • ask_4b7IDs

    我想減肥要孩子

  • 柴景信

    那你現(xiàn)在是體重是多少呢還有身高

  • ask_4b7IDs

    163體重147斤

  • 柴景信

    現(xiàn)在減肥要合理,不要盲目的去,減食減肥,

  • ask_4b7IDs

    我現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)減下來(lái)20多斤了可是天天腰酸背痛的。

  • 柴景信

    平時(shí)要注意鍛煉,但是不要著急的想快速降下來(lái),要制定一個(gè)合理的減肥計(jì)劃。

  • ask_4b7IDs

    沒(méi)有什么計(jì)劃

  • 柴景信

    那是不行的。平時(shí)三餐要定量,然后有一個(gè)合理的鍛煉方法,比如早上跑步,晚上散步,等等都是可以的

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