我很胖,我想減肥要寶寶
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我很胖,我想減肥要寶寶。
柴景信
請(qǐng)問(wèn)有什么可以幫助您的嗎
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我想減肥要孩子
柴景信
那你現(xiàn)在是體重是多少呢還有身高
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163體重147斤
柴景信
現(xiàn)在減肥要合理,不要盲目的去,減食減肥,
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我現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)減下來(lái)20多斤了可是天天腰酸背痛的。
柴景信
平時(shí)要注意鍛煉,但是不要著急的想快速降下來(lái),要制定一個(gè)合理的減肥計(jì)劃。
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沒(méi)有什么計(jì)劃
柴景信
那是不行的。平時(shí)三餐要定量,然后有一個(gè)合理的鍛煉方法,比如早上跑步,晚上散步,等等都是可以的
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