我吃飯多，運(yùn)動(dòng)量大，為什么就是長不胖？

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• ask_842278

  請(qǐng)問，我吃飯多，運(yùn)動(dòng)量大，為什么就是長不胖

• 白文玲

  您好，能量都被運(yùn)動(dòng)消耗了

• ask_842278

  那怎樣才能長胖呢，我165才95斤。都嚴(yán)重偏瘦了

• 白文玲

  多吃點(diǎn)，高蛋白食物，減少點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量

• ask_842278

  高蛋白，蛋白粉可以么

• 白文玲

  可以，肉，牛奶，豆制品

• 白文玲

  適當(dāng)補(bǔ)充脂肪

• 白文玲

  您還有問題嗎

• ask_842278

  嗯，謝謝，那，需要調(diào)節(jié)一下腸胃功能麼，總感覺腸胃不是很好

• 白文玲

  估計(jì)平時(shí)吃的多，胃腸負(fù)擔(dān)重

• 白文玲

  減少點(diǎn)活動(dòng)，少食多餐，減輕胃的負(fù)擔(dān)

• ask_842278

  嗯嗯，謝謝醫(yī)生

• 白文玲

  不客氣

• 白文玲

  再見

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