大便干燥，拉不出來(lái)，怎么調(diào)理呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_eoX5oc

  有時(shí)候蹲半個(gè)小時(shí)都好難拉出來(lái) 我朋友說(shuō)作息不規(guī)律飲食不規(guī)律會(huì)發(fā)胖嗎。 然后我一上夜班就便秘似的好難受

• 謝芳深

  是的

• 謝芳深

  還容易變老

• ask_eoX5oc

  啊

• 謝芳深

  所以作息時(shí)間一定要規(guī)律

• ask_eoX5oc

  那有什么能控制發(fā)胖嗎，或者減肥

• ask_eoX5oc

  沒辦法。一個(gè)月得輪流幾天

• 謝芳深

  平時(shí)飲食上可以調(diào)理一下

• ask_eoX5oc

  怎么調(diào)

• 謝芳深

  可以多喝一些薏米粥，紅棗粥

• 謝芳深

  平時(shí)便秘可以喝點(diǎn)冬瓜荷葉茶

• ask_eoX5oc

  我說(shuō)我怎么無(wú)緣無(wú)故胖了10斤

• 謝芳深

  還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

• ask_eoX5oc

  想減又不知道怎么減

• ask_eoX5oc

  呼啦圈可以嗎

• 謝芳深

  可以的

• ask_eoX5oc

  檸檬可以喝嗎

• 謝芳深

  但建議最好進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，跑步是最好的

• 謝芳深

  也可以

• 謝芳深

  拍張舌象的照片給我看吧

• 謝芳深

  泡檸檬水不能喝的太多，他的酸性物質(zhì)會(huì)損傷腸胃

• 謝芳深

  他的主要功效是美容養(yǎng)顏

• ask_eoX5oc

  那能減肥嗎

• ask_eoX5oc

  什么最能減肥

• 謝芳深

  所以，還是建議你喝冬瓜荷葉茶或是麻子仁丸

• 謝芳深

  這些都是通便的

• ask_eoX5oc

  哦哦，減肥的呢

• 謝芳深

  你想要吃減肥藥嗎

• ask_eoX5oc

  減肥藥可以吃嗎

• ask_eoX5oc

  不是會(huì)反彈嗎

• 謝芳深

  你現(xiàn)在的情況最好是食療，多喝益氣養(yǎng)血的粥，多吃水果

• 謝芳深

  不建議你吃減肥藥

• 謝芳深

  平時(shí)多運(yùn)動(dòng)

• ask_eoX5oc

  嗯好的。

• 謝芳深

  特別是上晚班

• 謝芳深

  嗯嗯

• 謝芳深

  還有其他問題需要咨詢嗎？

• ask_eoX5oc

  冬瓜荷葉茶，麻子仁丸哪里有賣

• 謝芳深

  藥店都有賣的

• ask_eoX5oc

  嗯好

• 謝芳深

  好的

• ask_eoX5oc

  上夜班的時(shí)候可以喝嗎

展開全部?jī)?nèi)容