我20歲，男，想去當(dāng)兵，但我心率過快怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_316691

  ，醫(yī)生，我20歲，男，想去當(dāng)兵，但我心率過快怎么辦

• 徐戰(zhàn)

  你是

• ask_316691

  我沒有感到緊張的情況下心率每分鐘100出頭

• ask_316691

  ？？

• 徐戰(zhàn)

  血壓多少

• ask_316691

  血壓不高吧應(yīng)該

• 徐戰(zhàn)

  的

• 徐戰(zhàn)

  把心率控制一下

• 徐戰(zhàn)

  可以的吃藥

• ask_316691

  不想吃藥

• ask_316691

  不吃藥的情況下，怎么控制心率

• 徐戰(zhàn)

  可以的

• 徐戰(zhàn)

  放松自己有辦法

• 徐戰(zhàn)

  最好吃藥

• ask_316691

  不吃藥

• 徐戰(zhàn)

  你怎么不吃啊

• ask_316691

  說方法

• 徐戰(zhàn)

  （1）從現(xiàn)在（考前）開始訓(xùn)練，坐在椅子上，調(diào)整自己的身體，讓自己感覺做起來很舒適，雙腿自然放置，不要蹺二郎腿，雙手自然放置在雙腿上，不要緊握雙手或交叉。 　　（2）閉上雙眼，做三次深深的呼吸。吸氣吸到不能再吸為止，然后憋氣，想象剛剛吸入的氧氣從胸部開始向全身散發(fā)，順序從胸部到頭部，然后從胸部順著身體向下，到腹部、臀部、大腿小腿和腳部，然后慢慢吐氣，直到完全吐完。 　?。?）三次深深的呼吸之后，繼續(xù)閉眼保持深長(zhǎng)的緩慢呼吸，想象自己變成里一臺(tái)掃描儀，掃描自己整個(gè)身體，掃描到那里就讓那里放松。順序是頭蓋骨、眼睛和周圍的肌肉、頸部、雙肩、雙臂、雙手，然后是胸部、脊椎、腹部、腰部、臀部、大腿、小腿、腳部。

• 徐戰(zhàn)

  這樣鍛煉自己可以的

• 徐戰(zhàn)

  收到嗎

• 徐戰(zhàn)

  這樣迷走神經(jīng)興奮了心率會(huì)下來的

• ask_316691

  加上體育鍛煉會(huì)減慢心率嗎

• 徐戰(zhàn)

  會(huì)的

• 徐戰(zhàn)

  真不行！有個(gè)藥物！心得安可以的

• ask_316691

  還有什么好方法

• 徐戰(zhàn)

  沒有了

• 徐戰(zhàn)

  跑步也可以

• 徐戰(zhàn)

  您還有需要咨詢的問題嗎？

展開全部?jī)?nèi)容