我想問下每天食肉量是多少?
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我想問下每天食肉量是多少?
徐明付
你好
徐明付
你的身高體重
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我176
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重136斤
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28歲
徐明付
體重還可以,
徐明付
你是什么工作
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冬天145今年
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坐著的工作
徐明付
哦
徐明付
你飲食控制的很好
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還有吃油,鹽多少好?
徐明付
鹽 ,6克
徐明付
一下
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我血壓有點偏高所以要注意
徐明付
純瘦肉,也就是二兩
徐明付
那就鹽,3克一下
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一個雞腿有幾量呀?
徐明付
雞腿也有大小哦
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2量肉有多少?
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沒有概念
徐明付
少吃油,就是炒菜,盡量少放油,吃完菜以后,盤子里不能有油花,否者就是油放多了
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油我明白了
徐明付
生肉,二兩,不是熟肉二兩,
徐明付
買幾次,就差不多知道了
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這么少?
徐明付
是的,
徐明付
也就是一個雞蛋那么多
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那不是每次都吃多了
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好的,沒有一個雞腿大呀
徐明付
恩
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謝謝
徐明付
不客氣。 請問還有其他問題要咨詢嗎?
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沒了
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