減肥需要每天都運(yùn)動(dòng)嗎？不運(yùn)動(dòng)就以反彈嗎？

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• ask_663185

  問(wèn)一下醫(yī)生：減肥需要每天都運(yùn)動(dòng)嗎？不運(yùn)動(dòng)就以反彈嗎

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)減到合適體重運(yùn)動(dòng)可以少些

• ask_663185

  可是還沒(méi)有到想要的體重

• ask_663185

  我現(xiàn)在59公斤163

• ask_663185

  運(yùn)動(dòng)量大最近膝蓋有些不適應(yīng)想休息幾天

• ask_663185

  還在嗎，醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  對(duì)不起，可以休息幾天但要注意飲食

• ask_663185

  每天要攝入多少卡路里呢

• 在線醫(yī)生

  不要吃甜食和煎炸食品就行

• ask_663185

  三餐正常吃啊

• ask_663185

  不運(yùn)動(dòng)可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  晚飯盡量少吃

• ask_663185

  晚飯后可以吃水果嗎

• 在線醫(yī)生

  水果可以吃

• ask_663185

  噢、好。謝謝醫(yī)生回答

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