最近腰疼是什么原因?qū)е碌哪兀?/h1>

最近腰疼，不知道是什么原因，兩邊疼，感覺是里面酸疼，小脹，說不出的感覺

ask_1_7-5Y 2015-05-14 21:17:38

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• ask_1_7-5Y

  ，最近腰疼，不知道是什么原因，兩邊疼，感覺是里面酸疼，小脹，說不出的感覺

• 李懷政

  您好，請問在嗎？

• ask_1_7-5Y

  在的

• 李懷政

  請問年紀(jì)多大？工作是什么？

• ask_1_7-5Y

  26

• ask_1_7-5Y

  公司上班

• ask_1_7-5Y

  上班8小時(shí)，不過上班也才2個(gè)來月

• 李懷政

  這個(gè)一般是因?yàn)殚L期維持一個(gè)姿勢或者坐姿不良引起的腰肌勞損

• ask_1_7-5Y

  不是背下面中間疼，是兩邊后面

• 李懷政

  你覺得肌肉長在中間？

• ask_1_7-5Y

  就是后腰兩邊疼，中間不疼的

• 李懷政

  你一開始就說過了

• ask_1_7-5Y

  是的

• 李懷政

  所以就說是腰肌勞損

• ask_1_7-5Y

  那現(xiàn)在我該怎么治好

• 李懷政

  我可以給你幾個(gè)小方法

• ask_1_7-5Y

  好的，謝謝

• 李懷政

  第一，局部熱敷15-30分鐘左右，然后隔3分鐘，沿脊柱兩旁用活絡(luò)油進(jìn)行推按

• 李懷政

  第二，找一條大毛巾卷成一卷起碼跟豎著的拳頭一樣高，躺著將卷墊在自己疼痛的部位，身體和腿伸直，手放頭頂上

• 李懷政

  第三雙手抱著屈曲的膝蓋，在硬床上左右大幅度滾動(dòng)，做30個(gè)，早晚可以多次

• 李懷政

  另外

• 李懷政

  我再給你一個(gè)鏈接好嗎？

• 李懷政

  是教你鍛煉核心肌群

• 李懷政

  減輕腰肌勞損的

• 李懷政

  需要嗎？

• ask_1_7-5Y

  早上6，7點(diǎn)鐘會(huì)疼醒然后就得起來，躺著就難受了。

• 李懷政

  你再這樣不處理會(huì)演變成腰椎間盤突出

• ask_1_7-5Y

  哦，早上疼醒也是腰肌勞損嗎

• 李懷政

  這個(gè)考慮是有可能引起腰椎間盤突出了

• 李懷政

  不要說年輕不會(huì)有

• 李懷政

  不一定的

• ask_1_7-5Y

  這個(gè)要去醫(yī)院拍個(gè)CT嗎

• 李懷政

  是的

• ask_1_7-5Y

  不會(huì)吧

• 李懷政

  但是我給你的方法腰突也一樣適用

• 李懷政

  可以很好緩解

• ask_1_7-5Y

  好

• ask_1_7-5Y

  好的

• 李懷政

  謝謝

• 李懷政

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