天天都是后半夜一點到五點這期間睡不著覺是為什么呢？

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• ask_603723

  您好，醫(yī)生，我想問一下，我這兩天天天都是后半夜一點到五點這期間睡不著覺，是為什么呢？

• 在線醫(yī)生

  您可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)

• 在線醫(yī)生

  建議您白天多活動活動

• ask_603723

  我天天白天工作呀

• 在線醫(yī)生

  那可以在晚飯后

• 在線醫(yī)生

  晚飯不要吃多

• 在線醫(yī)生

  飯后半小時可以散散步

• ask_603723

  您說如果心里有事是不是會這樣啊

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_603723

  或者是內(nèi)分泌不調(diào)是不是也會這樣啊

• 在線醫(yī)生

  您還有其他的癥狀嗎

• ask_603723

  嗯嗯，好的謝謝您

• ask_603723

  不是有什么病吧？

• 在線醫(yī)生

  這個暫時不考慮是疾病的狀態(tài)

• 在線醫(yī)生

  是身體調(diào)節(jié)紊亂的表現(xiàn)

• 在線醫(yī)生

  注意調(diào)節(jié)，會好些的

• ask_603723

  哦哦，那我就是把作息調(diào)整一下對吧

• 在線醫(yī)生

  恩，是的

• 在線醫(yī)生

  放松心情

• ask_603723

  嗯嗯，好的，飲食方面有注意嗎

• 在線醫(yī)生

  最好是清淡飲食，不要吃過飽

• 在線醫(yī)生

  不要吃辛辣的食物，生冷食物和油膩的食物

• 在線醫(yī)生

  晚飯不要吃多

• ask_603723

  嗯，好的，謝謝您

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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