生完小孩5個(gè)月肚子的肉很多怎么辦？

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• ask_833139

  生完小孩5個(gè)月，可是還是那么胖，肚子的肉很多，有什么辦法可以減肥啊醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  還在哺乳期？

• ask_833139

  沒有

• 在線醫(yī)生

  那可以控制飲食了

• ask_833139

  就是少吃點(diǎn)，面食吃了是不是很會(huì)胖

• ask_833139

  有什么可以吃，瘦的快點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  多吃蔬菜

• 在線醫(yī)生

  有種減肥辦法是午后不食

• ask_833139

  什么意思，

• 在線醫(yī)生

  配合適量運(yùn)動(dòng)會(huì)有效果的

• 在線醫(yī)生

  就是午飯后不吃東西

• 在線醫(yī)生

  只喝水

• ask_833139

  午飯不吃飯，就喝水，水果也不能吃嗎

• 在線醫(yī)生

  不是午飯不吃，是午飯后不吃

• 在線醫(yī)生

  水果也不吃

• 在線醫(yī)生

  開始不適應(yīng)，可以吃蘋果

• ask_833139

  喔，那晚上也不吃是嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_833139

  晚上湯和蔬菜可以吃嗎

• 在線醫(yī)生

  不要，湯營(yíng)養(yǎng)很豐富的

• 在線醫(yī)生

  蔬菜也不要吃

• ask_833139

  那就是午飯后什么東西都不要吃就喝水了

• 在線醫(yī)生

  是滴

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題嗎

• ask_833139

  我可能是那種喝水都會(huì)胖的人，也有用嗎

• 在線醫(yī)生

  所以需要配合鍛煉

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)鍛煉嗎

• ask_833139

  我?guī)『⒁埠芾鄣?，怎么也瘦不?p>

• 在線醫(yī)生

  帶孩子和體育鍛煉不是一回事

• ask_833139

  要做哪些運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)要多久啊

• 在線醫(yī)生

  30分鐘以上

• 在線醫(yī)生

  跑步

• 在線醫(yī)生

  游泳

• 在線醫(yī)生

  等等都可以

• ask_833139

  我好多朋友都帶小孩就瘦了

• 在線醫(yī)生

  與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)

• ask_833139

  可是我每次做運(yùn)動(dòng)做一下就累了，體力不行一樣

• 在線醫(yī)生

  慢慢來，循序漸進(jìn)

• ask_833139

  有什么辦法可以判斷自己是什么體質(zhì)

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)很復(fù)雜

• 在線醫(yī)生

  需要把脈具體辯證

• ask_833139

  吃中藥可以減肥嗎

• ask_833139

  有沒有不運(yùn)動(dòng)會(huì)減肥的方法

• 在線醫(yī)生

  沒有的

• 在線醫(yī)生

  坐著不動(dòng)減肥是不可能的

• ask_833139

  那每次運(yùn)動(dòng)要做多久

• 在線醫(yī)生

  30分鐘以上

• ask_833139

  什么運(yùn)動(dòng)做了最瘦肚子瘦的快點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  仰臥起坐

• ask_833139

  我堅(jiān)持不了這么久怎么做了

• 在線醫(yī)生

  慢慢來，今天一個(gè)，明天兩個(gè)，慢慢加上去

• ask_833139

  我沒做一會(huì)人就沒盡會(huì)頭暈是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  開始慢慢的，不要急

• 在線醫(yī)生

  還是循序漸進(jìn)

• ask_833139

  做仰臥起坐是不是停下來就會(huì)反彈來的

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)多鍛煉，不會(huì)反彈的

• 在線醫(yī)生

  形成習(xí)慣

• ask_833139

  要是做了一段時(shí)間沒做，不會(huì)反彈嗎

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)很難說，有可能

• ask_833139

  我做了仰臥起坐瘦了，不做了不會(huì)反彈嗎

• 在線醫(yī)生

  不要把鍛煉當(dāng)成負(fù)擔(dān)

• 在線醫(yī)生

  對(duì)身體有好處的

• ask_833139

  我知道，可是我很忙怕有時(shí)候沒時(shí)間

• ask_833139

  晚上做仰臥起坐好，還是早上做的好

• 在線醫(yī)生

  健康是第一位的

• 在線醫(yī)生

  時(shí)間沒有限制

• ask_833139

  喔，謝謝，

• 在線醫(yī)生

  多大年齡了

• 在線醫(yī)生

  您的滿意是對(duì)我的鞭策，可以關(guān)注我！

• ask_833139

  27歲，醫(yī)生

• ask_833139

  還有是不是褲子穿松緊褲子也會(huì)讓腰變大點(diǎn)

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