我現(xiàn)在18歲了，161，男，還想長高，該怎么做呢
濰坊市中醫(yī)院 心血管內科
主治疾病：擴張型心肌病,心臟瓣膜病,心律失常,冠心病,心肌病,糖尿病,高血壓,消化不良,胃炎,頑固性便秘
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我現(xiàn)在18歲了，161，男，還想長高，該怎么做呢
畢于鑫
您好，我是畢醫(yī)生，很高興為您解答疑惑
畢于鑫
長高可以通過適當?shù)倪\動和充足的睡眠來進行的
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您好，畢醫(yī)生，我具體該怎么做呢？
畢于鑫
您好，平時可以多做一些縱向運動
畢于鑫
比如跳繩，打籃球
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哦，好的，謝謝，飲食方面呢
畢于鑫
飲食上要多吃蔬菜水果
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需要注意些什么
畢于鑫
少吃油膩的肉食
畢于鑫
多吃魚類蛋白
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哦哦
畢于鑫
請問還有其他需要咨詢的么
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暫時沒有了，謝謝
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