半夜小腿老是抽筋。一個月好幾次了怎么辦

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• ask_756528

  半夜小腿老是抽筋。一個月好幾次了。 我18周歲。 是缺鈣嗎 還是？

• 張志承

  你好，是缺鈣及營養(yǎng)不足

• ask_756528

  但我每天都喝純奶。煮雞蛋 和水果啊

• ask_756528

  一天一個蘋果。奶。雞蛋

• ask_756528

  怎么還會營養(yǎng)不良啊。 是補多了吧？

• 張志承

  生長發(fā)育期，攝取的營養(yǎng)不夠

• ask_756528

  那應(yīng)該吃什么。 需要補什么呀

• 張志承

  多吃點水果，飯后可以喝牛奶

• ask_756528

  雞蛋和牛奶 能一起吃嗎

• 張志承

  可以的

• 張志承

  青菜和肉也要多吃

• ask_756528

  哦哦

• ask_756528

  飯后吃水果

• ask_756528

  還是飯前吃啊

• 張志承

  飯錢飯后都可以

• ask_756528

  哦哦。沒有什么區(qū)別

• 張志承

  沒有區(qū)別，各種菜及水果都可以吃

• ask_756528

  哦哦

• ask_756528

  謝啦

• 張志承

  不用謝

• ask_756528

  要多吃蔬菜啦

• ask_756528

  嗯嗯

• 張志承

  謝謝你，祝你身體健康

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