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跑步和競(jìng)走 哪個(gè)更快減肥？

跑步和競(jìng)走 哪個(gè)更快減肥

ask_997455 2015-05-12 20:02:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉娜 醫(yī)師

天津市東麗區(qū)華明社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   中醫(yī)綜合科

主治疾?。褐嗅t(yī)全科，內(nèi)科，針灸，減肥，高血壓，腦梗死，腦出血，偏癱

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  • ask_997455

    跑步和競(jìng)走 哪個(gè)更快減肥

  • 劉娜

    你好

  • ask_997455

    你好 我想問(wèn)下 跑步和競(jìng)走哪個(gè)更能快點(diǎn)減肥

  • 劉娜

    跑步

  • 劉娜

    半小時(shí)以上

  • ask_997455

    我在網(wǎng)上問(wèn)了好多專家 他們都說(shuō)是競(jìng)走啊 說(shuō)跑步只是把肥肉變成肌肉

  • 劉娜

    慢跑減脂肪 屬于有氧運(yùn)動(dòng)

  • 劉娜

    加速跑增肌

  • ask_997455

    好的 謝謝醫(yī)生

  • 劉娜

    不用謝

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