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實(shí)錄
有什么戒除手淫的好辦法
上海市東海老年護(hù)理醫(yī)院 針灸科
主治疾?。豪夏昕祻?fù)，工傷康復(fù)，物理治療，運(yùn)動(dòng)治療，對中風(fēng)偏癱康復(fù)有一定的經(jīng)驗(yàn)
ask_465727
有什么戒除手淫的好辦法？
吳艷萍
你好 在的
ask_465727
嗯
吳艷萍
一般目前戒除手淫沒有很快捷的辦法！
ask_465727
不能控制淫欲嗎？感覺記憶力很弱
吳艷萍
建議你首先要轉(zhuǎn)移注意力，剛開始戒除時(shí)盡量不要手淫，慢慢的減少次數(shù)
吳艷萍
同時(shí)多鍛煉身體，參加戶外活動(dòng)
吳艷萍
那你身體目前還有什么癥狀嗎？
ask_465727
沒有癥狀，每天鍛煉腹肌，就是感覺小便一緊張就不出來了
吳艷萍
恩恩，這樣鍛煉可以的，你還有跑跑步，同時(shí)建議你口服金匱腎氣丸，效果更好！
吳艷萍
平時(shí)多吃維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物
ask_465727
鍛煉身體能恢復(fù)記憶力嗎
吳艷萍
鍛煉身體會(huì)有一定的輔助作用，身體好了，慢慢的會(huì)改善的。
ask_465727
好的
吳艷萍
你還有問題嗎？
吳艷萍
你好，還在嗎？
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