空中腳踏車，真的能瘦腿嗎？

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• ask_lbVTkE

  空中腳踏車真的可以瘦腿嗎怎么做才能瘦腿

• 程杜偉

  是的

• 程杜偉

  當然可以

• ask_lbVTkE

  例如一組多少個做幾組的要求？

• 程杜偉

  每天30分鐘以上

• 程杜偉

  最好1個小時

• 程杜偉

  這樣就可以

• ask_lbVTkE

  如果是騎真腳踏車要騎多久才能算減到肥騎？太多腿不會變粗？

• 程杜偉

  人體的減肥，運動，首先是把脂肪減掉的

• 程杜偉

  只要不吃肉或少吃肉運動是不會使腿變粗的

• 程杜偉

  放心

• 程杜偉

  一般要15天才看到減肥的效果

• 程杜偉

  還有別的可以幫到你嗎？親

• ask_lbVTkE

  最健康的早餐怎么吃最好

• 程杜偉

  沒有說吃什么最健康

• ask_lbVTkE

  我16歲163cm57kg不敢節(jié)食怕對身體不好

• 程杜偉

  只要按時吃，不要太油膩就可以

• 程杜偉

  你的情況，肉類少吃點就可以

• 程杜偉

  沒有叫你節(jié)食，

• 程杜偉

  吃少點肉不影響你的健康

• ask_lbVTkE

  按時吃不太油膩少吃肉早吃好午吃飽晚吃少然后堅持騎一個鐘大概半個月能減是嗎

• 程杜偉

  可以的，只是減得不多，減得慢

• 程杜偉

  你也不要急，你還年輕在發(fā)育期間，不適合節(jié)食

• ask_lbVTkE

  好的吧，一個月大概能減多少呢

• 程杜偉

  2到3斤

• 程杜偉

  急不了的，運動越多減肥效果越好

• ask_lbVTkE

  嗯好的謝啦

• 程杜偉

  還有別的可以幫到你嗎？親

• ask_lbVTkE

  不用了已經(jīng)問完了

• 程杜偉

  麻煩你一下，很感謝，祝好人一路平安

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