每天堅持跳繩多久才能有效果？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_482104

  傍晚這段時間跳的 醫(yī)生在嗎 每天都堅持跳繩堅持多久才能減肥

• 向峰

  你好，這個一般要堅持十來天才能看到點效果的

• 向峰

  在嗎，親

• ask_482104

  十來天就能看到嗎

• ask_482104

  在剛剛等了好久

• 向峰

  一般這個時候會可以有點效果的

• 向峰

  有沒有控制飲食呢

• ask_482104

  嗯好的就是不吃那么多是嗎還是不吃垃圾食品

• ask_482104

  堅持一個月應該明顯吧

• 向峰

  垃圾食品不能吃

• 向峰

  其他的也要少吃

• ask_482104

  嗯嗯牛奶會不會長胖

• 向峰

  吃一點沒關系的

• 向峰

  建議早上吃

• ask_482104

  嗯

• ask_482104

  好的那跳繩能不能長高

• ask_482104

  現(xiàn)在18歲女生。

• 向峰

  我建議你靠著墻站，踮起腳尖

• 向峰

  這個可以長高

• ask_482104

  堅持多久

• ask_482104

  才可以

• 向峰

  半小時

• ask_482104

  多少天才有成效

• 向峰

  這個需要長期堅持

• 向峰

  一般需要一個多月

• 向峰

  長高比減肥的效果慢的

• ask_482104

  一個多月就可以了？

• ask_482104

  嗯我知道謝謝醫(yī)生

• 向峰

  一個多月可以看到點點效果

• 向峰

  但需要繼續(xù)堅持的哦！親

• ask_482104

  嗯嗯好知道啦

• ask_482104

  謝謝噢。

• ask_482104

  么么噠

• 向峰

  不客氣

• 向峰

  謝謝！

• 向峰

  再見

展開全部內(nèi)容