跑步后腰部酸痛是怎么回事？

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• ask_183660

  我前天跑完步覺的腰部酸痛就做了幾下側(cè)腰，結(jié)果腰部就感覺好疼，用了云南白藥噴霧，然后貼了云南白藥膏，結(jié)果今天發(fā)現(xiàn)還好疼，測壓的時(shí)候感覺好像有什么拉著，但是那個(gè)地方表面摸著疼。這是怎么回事？

• 陳紅

  考慮是傷到韌帶了

• 陳紅

  一般三天后疼痛會慢慢減輕

• ask_183660

  嗯嗯，以前我是運(yùn)動員拉傷過，但都有1年多沒有練了，會不會是好久沒練，一下弄到的

• ask_183660

  我感覺，整個(gè)背部都有酸痛，，不去刻意的側(cè)它，沒有好疼。

• 陳紅

  是的，太久不運(yùn)動一下運(yùn)動起來容易扭傷或拉傷的

• 陳紅

  半個(gè)月不要運(yùn)動，然后繼續(xù)噴云南白藥

• ask_183660

  嗯嗯，是不是肌肉拉傷了？

• 陳紅

  肌肉或韌帶都有可能

• ask_183660

  哦哦，好的，謝謝

• 陳紅

  不客氣，注意身體，以后有什么問題可以再咨詢，88

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