脖子經(jīng)常酸痛后背酸痛，怎么緩解？

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• ask_060775

  脖子經(jīng)常酸痛，后背左邊也酸痛常常硌硌響。不響又難受，現(xiàn)在出現(xiàn)兩只手臂開始有些酸。左手較嚴(yán)重

• ask_060775

  經(jīng)常上網(wǎng)。

• 郭武欣

  頸椎有問題吧，多大年齡呢？

• ask_060775

  總是出現(xiàn)太陽穴疼。然后眼睛也酸痛想睡覺

• ask_060775

  才17

• 郭武欣

  每天對著電腦多長時(shí)間啊？

• ask_060775

  對著手機(jī)。幾乎有時(shí)間就玩吧

• ask_060775

  還有腿和腳等地方不弄響就會(huì)難受

• 郭武欣

  不敢了呀，頸椎已經(jīng)出問題了，，，再重該做手術(shù)了，，，停了吧、

• 郭武欣

  需要鍛煉了的

• ask_060775

  然后有什么治療方法嗎

• ask_060775

  那太陽穴疼眼睛酸痛想睡覺呢

• 郭武欣

  以鍛煉為主啊，靠醫(yī)生是不行的，，，不長久啊

• ask_060775

  不長久？

• 郭武欣

  可以到醫(yī)院的疼痛科治療，緩解癥狀后鍛煉保持才長久不反復(fù)的、

• ask_060775

  還有我前段時(shí)間總是失眠。。神經(jīng)緊繃的感覺，現(xiàn)在是不會(huì)了就是頭疼

• ask_060775

  …感覺身體都要壞掉了。。。

• ask_060775

  有什么可以自我治療的方法嗎

• 郭武欣

  還是頸椎的問題啊，有的嚴(yán)重的晚上抬到醫(yī)院看病啊

• 郭武欣

  自我調(diào)節(jié)就是頸椎保健操，，，網(wǎng)上都有的，，主要是鍛煉啊、

• ask_060775

  運(yùn)動(dòng)那？

• 郭武欣

  勁椎，腰椎啊，對關(guān)節(jié)、四肢都有好處的 啊

• ask_060775

  跳繩什么的可以嗎

• 郭武欣

  當(dāng)然可以了

• ask_060775

  飲食有要注意的嗎？

• 郭武欣

  飲食關(guān)系不大的，，，規(guī)律就好啊

• ask_060775

  嗯好吧。

• ask_060775

  謝謝

• 郭武欣

  不客氣的

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