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請(qǐng)問18歲怎樣可以快速增高
廣東省婦幼保健院 內(nèi)分泌科
主治疾?。簝?nèi)分泌、營養(yǎng)、消化系統(tǒng)疾病的治療
ask_te9c7w
請(qǐng)問18歲怎樣可以快速增高？
呂小飛
可以多吃點(diǎn)含鈣，食物
呂小飛
如牛奶，小蝦米，豆制品
呂小飛
含維生素d多的食物。
呂小飛
再吃一點(diǎn)，蛋白含量比較高的食物比方說瘦肉啊，雞蛋啊，牛奶呀！
呂小飛
同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)量，不做一些彈跳性的運(yùn)動(dòng)比如說籃球啊，排球啊，這些的。
呂小飛
嗯，所以還是跟有遺傳有關(guān)的。還要看父母的身高。
呂小飛
如果有什么問題盡管給我留言。
ask_te9c7w
為什么唔可以做彈跳性運(yùn)動(dòng)？
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