無法集中注意力，總是胡思亂想怎么治療？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask__BAVCg

  我想看心理醫(yī)生，不要其他科的

• 陳黎

  心理咨詢

• ask__BAVCg

  嗯嗯

• ask__BAVCg

  無法集中注意力，總是胡思亂想

• ask__BAVCg

  我心理有時很難受，總是說一些不改進的話，不經(jīng)過大腦，而且，自己有理想，還不去做，總是不知道怎么去跟別人交流

• 陳黎

  有多久了，

• 陳黎

  您有多大年齡

• ask__BAVCg

  有一段時間了

• ask__BAVCg

  周歲19

• 陳黎

  還可以上班或上學(xué)嗎

• ask__BAVCg

  上學(xué)

• 陳黎

  恩，讀大一？

• 陳黎

  希望通過咨詢得到什么？

• ask__BAVCg

  高3，馬上考

• 陳黎

  恩，那現(xiàn)在蠻辛苦的

• 陳黎

  您的目標和方向與您現(xiàn)在的成績?nèi)绾危?p>

• ask__BAVCg

  還行，自己有理想，但沒學(xué)習(xí)，每天都很苦惱，總是在在想與別人怎么交流

• 陳黎

  您是男生？

• ask__BAVCg

  現(xiàn)在想專升本，后悔自己當(dāng)初沒好好學(xué)習(xí)

• ask__BAVCg

  女

• 陳黎

  您的人際關(guān)系不太理想？

• 陳黎

  當(dāng)下的力量？

• 陳黎

  千里之行始于……

• ask__BAVCg

  嗯嗯，原本都很好，結(jié)果一個個都散了，散的原因都一樣，自己無法控制自己

• 陳黎

  散了是怎么講？

• ask__BAVCg

  掰了

• ask__BAVCg

  不能集中注意力

• 陳黎

  總結(jié)一下原因呢？

• ask__BAVCg

  總是亂想

• 陳黎

  亂想什么？

• ask__BAVCg

  我性格不定

• 陳黎

  不穩(wěn)定？

• ask__BAVCg

  腦子里會想，比如說一句話，會想很多方向，結(jié)果

• 陳黎

  忽冷忽熱的

• ask__BAVCg

  嗯哪

• 陳黎

  發(fā)散思維？

• 陳黎

  例如：

• ask__BAVCg

  應(yīng)該是，對于別人來說，其實我也很難受

• ask__BAVCg

  應(yīng)該是你說的發(fā)散思維

• 陳黎

  你能舉個例子說說嗎

• 陳黎

  具體些

• ask__BAVCg

  比如我說一句話，是往好的說還是學(xué)別人，還是怎么想

• ask__BAVCg

  學(xué)別人怎么說

• 陳黎

  尊重自己，不傷害他人，就可以。

• ask__BAVCg

  有時候我就做不到，腦子想什么就說什么

• 陳黎

  別人的想法是別人的，我們是干涉不了的。

• 陳黎

  多聽

• ask__BAVCg

  不是，學(xué)別人的口語

• 陳黎

  口語？

• ask__BAVCg

  等會我吃完飯的，不好意思

• 陳黎

  好的

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