吃飯吃太多了很撐不舒服怎么辦？

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• ask_186609

  醫(yī)生，現(xiàn)在我吃飯4碗吃太多了，撐死了，肚子不舒服了，

• ask_186609

  s消化

• 韓晨煜

  這個(gè)一般是活動(dòng)下消消食

• 韓晨煜

  比如散步一下。慢慢會(huì)好

• ask_186609

  哦，幫助消化嗎？

• 韓晨煜

  是的，下次不要吃太多

• ask_186609

  我身高176厘米，體重61公斤，和我爸爸身體不一樣的，爸爸身高168厘米65公斤正常了

• 韓晨煜

  你說的什么意思

• 韓晨煜

  你偏瘦

• ask_186609

  我身高176厘米，體重61公斤，和我爸爸身體不一樣的，爸爸身高168厘米65公斤正常了

• ask_186609

  是的

• 韓晨煜

  不可能和父母一樣的

• ask_186609

  嗯

• 韓晨煜

  年紀(jì)？

• ask_186609

  我94

• 韓晨煜

  哦

• 韓晨煜

  規(guī)律生活，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• 韓晨煜

  會(huì)稍微胖點(diǎn)的

• 韓晨煜

  還有問題？

• ask_186609

  嗯，我的年齡不大，每天我騎車去跑長(zhǎng)途

• 韓晨煜

  哦

• 韓晨煜

  可以的，可能運(yùn)動(dòng)消耗能量過多原因，你比較瘦

• ask_186609

  對(duì)了！消耗能量了，喝紅牛飲料補(bǔ)能量吧

• 韓晨煜

  不好

• 韓晨煜

  那個(gè)里面大量咖啡因

• 韓晨煜

  能量靠食物，比如魚肉米飯這類好

• ask_186609

  哦，吃什么食物

• 韓晨煜

  已經(jīng)寫了

• ask_186609

  騎車去，我不能減肥，2個(gè)小時(shí)后消耗體力

• 韓晨煜

  好的

• 韓晨煜

  建議慢速運(yùn)動(dòng)

• 韓晨煜

  比如啞鈴這類

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