要怎么做才能減肥啊？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_LewwPk

  怎么做才能減肥??！肚子好多肉

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_LewwPk

  你好

• 在線醫(yī)生

  就是想減掉腹部的肉對嗎

• ask_LewwPk

  是啊

• 在線醫(yī)生

  最常見的方法就是進(jìn)行仰臥起坐

• 在線醫(yī)生

  每天100-200個(gè)仰臥起坐

• 在線醫(yī)生

  燃燒腹部脂肪，

• ask_LewwPk

  哦

• ask_LewwPk

  那全身減肥呢

• 在線醫(yī)生

  如果時(shí)間允許可以再睡前進(jìn)行鄭多燕減肥操練習(xí)，每天跳3-4變

• 在線醫(yī)生

  最簡單的就是每天慢跑，每天半小時(shí)

• ask_LewwPk

  我要上班，沒時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  配合節(jié)食，早飯和午餐正常吃，晚飯吃水果，西紅柿

• ask_LewwPk

  好的

• 在線醫(yī)生

  哦，那就每晚進(jìn)行也可以，最主要的就是多運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  上班時(shí)走樓梯

• ask_LewwPk

  謝謝醫(yī)生

• ask_LewwPk

  好的

• 在線醫(yī)生

  不客氣，請問您還有需要咨詢的么？

• 在線醫(yī)生

  最好不要吃減肥藥

• ask_LewwPk

  哦！知道啦

展開全部內(nèi)容