我想問怎么減肥效果比較快還明顯
在線醫(yī)生
ask_x-1KTQ
，我想問怎么減肥效果比較快還明顯？
在線醫(yī)生
您好，我想問一下您的升高體重可以嗎？
ask_x-1KTQ
身高160體重120多
在線醫(yī)生
哦，減肥需要控制飲食，不能靠藥物。
在線醫(yī)生
因?yàn)樗幬镞@種影響吸收的方式控制體重是很容易反彈的。
ask_x-1KTQ
平常都應(yīng)該注意什么？
在線醫(yī)生
平時(shí)應(yīng)該注意多吃蔬菜，可以吃瘦肉。
在線醫(yī)生
但是不能吃油炸食品。
ask_x-1KTQ
我主要臉比較胖，肚子上的肉比較多，很苦惱
在線醫(yī)生
這兩個(gè)部分不好瘦
在線醫(yī)生
因?yàn)檫\(yùn)動少，所以脂肪容易沉積
ask_x-1KTQ
唉！是啊！所以看到那些微商在說那個(gè)減肥的東西很想嘗試但又怕反彈
在線醫(yī)生
必須要靠飲食。但是可以配合針灸減肥。
在線醫(yī)生
飲食可以多吃西紅柿和黃瓜。
在線醫(yī)生
主食選擇米飯，少吃面食。
ask_x-1KTQ
我是北方人，大部分都是在吃面食
在線醫(yī)生
面食能量高，米飯能量少。
在線醫(yī)生
所以不容易轉(zhuǎn)化為脂肪。
ask_x-1KTQ
不針灸的話，配合一些中成藥可以？
ask_x-1KTQ
好的以后會注意
在線醫(yī)生
減肥一方面要從攝入控制，一方面運(yùn)動消耗。
ask_x-1KTQ
嗯嗯
在線醫(yī)生
中成藥沒有治療減肥的。
在線醫(yī)生
不好意思哈。
ask_x-1KTQ
沒事，直前我問一個(gè)醫(yī)生她讓我用防風(fēng)通圣丸說有用
在線醫(yī)生
這方面我還真沒聽說過。
在線醫(yī)生
一般都是針灸拔罐
在線醫(yī)生
還沒有用過中成藥的。
ask_x-1KTQ
我也沒聽過嘿嘿，我有一個(gè)朋友在做微商有一款林博士纖素梅，這個(gè)不敢用吧？
在線醫(yī)生
藥物治療一般都是影響代謝吸收，停藥就容易反彈。
在線醫(yī)生
所以還是不要試了
ask_x-1KTQ
好的，平常都注意點(diǎn)什么呢？
在線醫(yī)生
平時(shí)應(yīng)該注意多吃蔬菜，可以吃瘦肉。不能吃油炸食品。
ask_x-1KTQ
水果那一類的要避免？
在線醫(yī)生
少吃。
在線醫(yī)生
畢竟減肥不能缺營養(yǎng)啊
ask_x-1KTQ
哦好的謝謝
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