暑假三個月怎樣在不傷胃的情況下減掉最多的肉呢？

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• ask_mFMQU4

  暑假三個月，怎樣在不傷胃的情況下減最多的肉

• 在線醫(yī)生

  你好，盡量少吃多餐，飲食不要太過于辛辣，這樣就不會傷胃

• ask_mFMQU4

  運(yùn)動方面呢

• 在線醫(yī)生

  早晚做有氧運(yùn)動

• 在線醫(yī)生

  ，打球跑步都可以

• ask_mFMQU4

  咳咳。我是女的

• 在線醫(yī)生

  女的也可以打球跑步啊

• ask_mFMQU4

  給點(diǎn)可以讓我接受的

• 在線醫(yī)生

  晚上做俯臥撐也行，

• ask_mFMQU4

  我最多做三個俯臥撐就動不了了

• 在線醫(yī)生

  仰臥起坐

• ask_mFMQU4

  這個比較好，我可以做五個

• 在線醫(yī)生

  行..要徐徐漸進(jìn)，

• ask_mFMQU4

  會出肌肉滴

• ask_mFMQU4

  我一姑娘……

• ask_mFMQU4

  給個簡單實(shí)用見效快的

• 在線醫(yī)生

  請問你是想減肥，還是做什么見效快？

• ask_mFMQU4

  減肥啊

• ask_mFMQU4

  我大學(xué)開學(xué)前，我要蛻變

• 在線醫(yī)生

  減肥最科學(xué)的辦法就是控制飲食和增強(qiáng)體育鍛煉

• 在線醫(yī)生

  平時少吃高脂肪高蛋白食物

• ask_mFMQU4

  好吧，看來我得重新拾起我的舞蹈事業(yè)了

• ask_mFMQU4

  不過還是很感謝你

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