該怎么戒掉手淫的毛??？

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• ask_568830

  我有2年手淫史 我現(xiàn)在13 沒次射完 都會非常的后悔 但是還是該不掉這毛病

• 在線醫(yī)生

  你好，你這種情況最好先戒掉手淫。

• 在線醫(yī)生

  你這種情況是典型的手淫后負罪感。

• 在線醫(yī)生

  會影響你的身心健康。

• ask_568830

  怎么該調呢

• 在線醫(yī)生

  平時多鍛煉身體轉移注意力。

• 在線醫(yī)生

  內褲穿寬松一點。

• 在線醫(yī)生

  把手機和電腦中的不良視頻全部刪掉。

• ask_568830

  戒掉幾個月才算戒掉了啊

• 在線醫(yī)生

  長期

• 在線醫(yī)生

  請問現(xiàn)在一周手淫幾次。

• ask_568830

  3~4

• 在線醫(yī)生

  先慢慢減成一周一次，然后兩周一次。

• 在線醫(yī)生

  最后徹底戒掉。

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