腳很疼，腳踝也很疼，咋辦?。?/h1>

年前穿著高跟鞋帶著朋友逛了一天，然后腳很疼，腳踝也很疼，然后慢慢的好多了，只不過腳踝依舊很疼，是為什么啊

ask_600216 2015-04-13 18:05:59

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• ask_600216

  年前穿著高跟鞋帶著朋友逛了一天，然后腳很疼，腳踝也很疼，然后慢慢的好多了，只不過腳踝依舊很疼，是為什么??？

• 王瑞

  你好，在嗎

• ask_600216

  在的

• 王瑞

  這個(gè)情況是因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)韌帶拉傷的原因造成的

• ask_600216

  那要怎么治療呢？

• 王瑞

  這個(gè)情況一般和不常穿高跟鞋或者踝關(guān)節(jié)薄弱有關(guān)，建議可以通過專業(yè)按摩手法來恢復(fù)癥狀

• 王瑞

  另外平時(shí)盡量不要讓踝關(guān)節(jié)的地方受涼

• ask_600216

  我從小就愛崴腳，有的時(shí)候走平路都會崴這是為什么啊

• 王瑞

  平時(shí)每天晚上可以用熱水泡泡腳

• ask_600216

  恩好知道了

• 王瑞

  這個(gè)一個(gè)和個(gè)人性格有關(guān)，另外就是我剛才說的關(guān)節(jié)關(guān)系比較薄弱

• ask_600216

  那就是和我容易崴腳有關(guān)系唄

• 王瑞

  恩，是的

• ask_600216

  那我要是穿那種護(hù)腳踝的東西可以嗎

• 王瑞

  恩，最好平時(shí)穿上，對于你的體質(zhì)有好處

• ask_600216

  嗯好，對了還有就是

• ask_600216

  我站直的時(shí)候小腿有點(diǎn)往后彎是怎么回事啊

• 王瑞

  這個(gè)屬于發(fā)育問題，考慮和小時(shí)候缺鈣有關(guān)

• ask_600216

  是上了大學(xué)后才發(fā)現(xiàn)的

• ask_600216

  一直再喝牛奶

• ask_600216

  有什么方法能恢復(fù)么

• ask_600216

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_600216

  大概這個(gè)樣子，我大腿比這個(gè)粗很多

• 王瑞

  這個(gè)建議平時(shí)參加形體訓(xùn)練課程來改善這個(gè)問題

• ask_600216

  那在家練瑜伽管用嗎

• 王瑞

  有用的

• ask_600216

  大概多久能矯正回來呢？

• 王瑞

  這個(gè)不好說了，比如體質(zhì)和訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)程度都會影響時(shí)間的長短，所以從幾個(gè)月到幾年都有可能

• 王瑞

  還有其他問題嗎

• ask_600216

  沒有了謝謝

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