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怎么食用胡蘿卜比較有營養(yǎng)
巨野縣北城醫(yī)院 兒科綜合
主治疾?。簝嚎品窝?腸炎,腦炎,心肌炎,貧血,新生兒黃疸,新生兒缺血缺氧性腦病,微量元素缺乏,兒科厭食癥,咳喘病,長期發(fā)熱等疑難雜癥
ask_M4NYqA
怎么食用胡蘿卜比較有營養(yǎng)
王學(xué)敏
你好，最好炒熟比生吃更有營養(yǎng)
ask_M4NYqA
我喜歡生吃胡蘿卜，但是聽說生吃沒有營養(yǎng)
ask_M4NYqA
生吃怎么才能吸收胡蘿卜的營養(yǎng)
王學(xué)敏
胡蘿卜素是脂溶的
ask_M4NYqA
什么意思？有點(diǎn)不明白
王學(xué)敏
所以最好煮熟后可以加油涼拌
王學(xué)敏
這樣會(huì)大大促進(jìn)胡蘿卜素的吸收
王學(xué)敏
生吃只是它的水容性維生素和礦物質(zhì)被吸收
ask_M4NYqA
我還在上學(xué)，想炒熟可是條件不允許啊，學(xué)校是半封閉式的，雖然可以在學(xué)校外面吃飯，但是不可以回家，
王學(xué)敏
學(xué)校餐廳有賣胡蘿卜炒菜嗎或者胡蘿卜肉包
王學(xué)敏
它和肉一塊吃是比較好的
ask_M4NYqA
沒有賣的呢，不過我每天都吃牛肉面
ask_M4NYqA
還有肉絲面
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